Como Parar de Procrastinar

あなたが慢性的な先延ばし者であるならば、あなたはおそらくそれまでに物事を手放すことのマニアによってもたらされるすべてのストレスと苦しみに精通しています。また、本当にタスクを実行したい場合でも、最初の一歩を踏み出すのは難しいかもしれません。絶望しないでください、あなたが今先延ばしになるのを止めるのを助けるいくつかの戦略に加えて、将来この有害な習慣を防ぐことができるライフスタイルの変化があります。