Suivi de régime et du poids

Apakah Anda ingin melacak berat badan dan BMI Anda dalam buku harian yang sederhana dan efektif? Aplikasi ini akan membantu Anda memantau berat badan Anda atau sekadar memudahkan Anda mengetahui dan menjaga berat badan ideal Anda.

► HITUNG BERAT BADAN IDEAL ANDA

Aplikasi ini memudahkan Anda untuk menentukan berat badan ideal Anda. Ini juga memungkinkan Anda memperkirakan tanggal akhir ideal untuk diet Anda, apakah akan menurunkan beberapa kilogram atau mengikuti diet pelangsingan Anda. Anda dapat memasukkan berat badan yang ingin Anda capai dan tanggal akhir diet yang Anda inginkan. Oleh karena itu, Anda tetap mengendalikan tujuan Anda.

► LIHAT KEMAJUAN ANDA DENGAN MUDAH

Lihat kemajuan Anda dengan pengukur BMI, grafik berat badan, dan grafik. Yang harus Anda lakukan adalah menimbang diri sendiri dan mencatat berat badan Anda di aplikasi Anda. Anda melihat target harian Anda, berat badan yang hilang, sisa berat badan yang tersisa, jumlah hari diet yang telah berlalu dan tersisa. Ini membantu Anda tetap termotivasi untuk menurunkan berat badan dengan cepat tetapi yang terpenting secara berkelanjutan.

► SIMPAN DATA ANDA SECARA ONLINE

Dengan membuat akun, Anda dapat mengakses data Anda dari beberapa perangkat. Data Anda tetap dapat diakses meskipun terjadi pencurian, kehilangan, dan saat Anda berganti perangkat. Ini tidak akan membuat berat badan Anda turun, namun tetap menjadi nilai plus.

► PILIH ANTARA MODE PELACAKAN BERAT BADAN DIET ATAU SEDERHANA

Anda menggunakan aplikasi ini untuk menurunkan berat badan atau sekadar menstabilkan berat badan Anda setelah menyeimbangkan kembali pola makan Anda. Tapi Anda juga bisa menggunakannya jika Anda perlu menambah berat badan atau menambah sedikit berat badan. Anda memilih jenis pelacakan untuk memantau berat badan Anda dengan cara yang sederhana dan intuitif.

► DAPATKAN HASIL YANG DIPERSONALISASI

Untuk mendapatkan hasil yang dipersonalisasi, aplikasi memperhitungkan berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, bentuk tubuh, dan tingkat aktivitas fisik Anda.

Anda mengontrol setiap hari apa yang tersisa untuk mencapai tujuan Anda. Perhitungan BMI yang diperoleh memungkinkan Anda untuk waspada jika Anda kelebihan berat badan atau menderita obesitas dan memungkinkan Anda mengambil keputusan yang tepat untuk tetap sehat dan menjalani hidup sehat.

► PERKIRAAN ASAP KALORI YANG DIREKOMENDASIKAN

Aplikasi ini memperkirakan asupan kalori yang disarankan, pengeluaran energi harian, dan metabolisme istirahat dasar berdasarkan aktivitas Anda. Indikasi ini, meskipun tidak menggantikan nasihat berharga dari ahli gizi, penting untuk membantu Anda memilih pola makan yang sehat dan seimbang yang akan membantu Anda mendapatkan kembali perut rata.

► NIKMATI BANYAK FITUR

& #10003; Mengkodekan berat badan Anda di buku harian Anda dan menambahkan komentar;

& #10003; Tampilan grafik evolusi berat badan Anda;

& #10003; Pemberitahuan pengkodean berat badan harian;

& #10003; Perhitungan BMI Anda (bmi = indeks massa tubuh);

& #10003; Pembuatan akun online dan sinkronisasi bobot antar perangkat Anda;

& #10003; kunci kode PIN;

& #10003; Tema gelap atau terang;

& #10003; Pengukur grafik BMI;

& #10003; Estimasi berat badan ideal Anda berdasarkan jenis kelamin dan bentuk tubuh Anda;

& #10003; Perkiraan tanggal akhir diet yang masuk akal untuk menurunkan atau menambah berat badan;

& #10003; Tampilan tujuan Anda, penurunan berat badan, sisa berat badan yang tersisa, jumlah hari diet yang telah berlalu dan tersisa;

& #10003; Perhitungan IMG Anda (img = indeks massa lemak);

& #10003; Tampilan rata-rata penurunan berat badan per hari dan per minggu;

& #10003; Pengukuran asupan kalori yang direkomendasikan;

& #10003; Evaluasi pengeluaran energi harian Anda;

& #10003; Gambaran umum metabolisme basal istirahat Anda berdasarkan aktivitas dan berat badan Anda;