Effective Triceps Exercises

ingin trisep yang kuat dengan ekstensi trisep yang luar biasa?

Latihan lengan dan latihan untuk membangun trisep yang kuat. Semua latihan untuk lengan dan bisep. Pelajari Bagaimana membangun lengan yang kuat hanya dalam 30 hari? Bagaimana cara mengembangkan otot lengan di rumah? Latihan kebugaran trisep pro untuk trisep yang lebih besar.

Trisep adalah bagian tubuh Anda yang terlihat tampan. Aplikasi latihan trisep dan latihan trisep memiliki solusi ideal untuk ekstensi trisep Anda. Ideal untuk otot trisep dan peregangan trisep. ini memiliki latihan trisep pers yang efektif dan latihan trisep dengan dumbel. Aplikasi Latihan Trisep mencakup semua latihan trisep untuk membangun trisep yang lebih besar dan kuat dengan rencana latihan di gym. Ikuti saja rencana latihan trisep yang sederhana dan efektif ini, bantu dapatkan otot trisep di gym. Aplikasi latihan trisep Anda di rumah untuk penurunan trisep dan ekstensi trisep.

Manfaat aplikasi latihan Triceps:

1: Ekstensi trisep di atas kepala dan penurunan bangku.

2: Tendangan trisep dan tarikan trisep ke bawah.

3: Latihan trisep dengan dumbel.

4: Latihan trisep halter dengan ekstensi trisep kabel.

5: Latihan trisep kepala panjang dan pushdown kabel.

6: Latihan trisep kepala lateral.

7: Tekan trisep sambil duduk.

8: Celupkan trisep.

9: Ekstensi trisep EZbar.

Rencana Diet:

Aplikasi ini memandu Anda untuk merencanakan rencana diet sehat yang disesuaikan yang akan membantu Anda tetap sehat dan bugar.