Everyday Mental Health by Wysa

Wysa digunakan oleh lebih dari satu juta orang dari semua lapisan masyarakat. Teknik terapi perilaku kognitif (CBT), terapi perilaku dialektis (DBT), dan meditasi yang didukung penelitian dan banyak digunakan digunakan untuk mendukung Anda mengatasi depresi, stres, kecemasan, tidur, dan berbagai kebutuhan kesehatan mental dan kebugaran lainnya.

Berbicara dengan Wysa bersifat empati, membantu, dan tidak akan pernah menghakimi. Identitas Anda akan tetap anonim dan percakapan Anda dilindungi privasi.

Wysa adalah chatbot yang cerdas secara emosional yang menggunakan AI untuk bereaksi terhadap emosi yang Anda ekspresikan. Buka teknik yang membantu Anda mengatasi tantangan.

Berikut ini tampilan untuk apa Anda dapat menggunakan Wysa:

Curahkan dan bicarakan berbagai hal atau sekadar renungkan hari Anda

Latih teknik CBT (Cognitive Behavioral Therapy) dan DBT untuk membangun ketahanan dengan cara yang menyenangkan

Atasi kehilangan, kekhawatiran, atau konflik, menggunakan alat pelatihan percakapan

Rileks, fokus, dan tidur nyenyak dengan bantuan latihan mindfulness

Wysa terhubung dengan aplikasi Kesehatan Anda untuk membuat laporan aktivitas

93% orang yang berbicara dengan Wysa merasa terbantu. Jadi, silakan bicara dengan Wysa!

WYSA PUNYA BANYAK ALAT KEREN YANG MEMBANTU ANDA:

Bangun kepercayaan diri dan kurangi keraguan diri: perhatian inti, visualisasi, teknik percaya diri, perhatian tingkat lanjut untuk harga diri

Kelola amarah: meditasi kesadaran, latihan kasih sayang, menenangkan pikiran, melatih pernapasan

Kelola pikiran cemas dan kecemasan: pernapasan dalam, teknik mengamati pikiran, visualisasi, dan menghilangkan ketegangan

Kelola konflik di tempat kerja, sekolah atau dalam hubungan: teknik perhatian dan visualisasi khusus seperti latihan kursi kosong, meditasi rasa syukur, latihan untuk membangun keterampilan dalam melakukan percakapan yang sulit

PENAFIAN

“Aplikasi ini dirancang untuk membantu Anda mempelajari dan mempraktikkan keterampilan ketahanan emosional dan dapat sangat membantu bagi orang-orang yang mengalami suasana hati yang buruk, kecemasan, atau stres. Tujuan penggunaan adalah untuk menyediakan alat dan teknik berbasis bukti untuk mengelola emosi dan mendorong kesejahteraan mental. dalam konteks menolong diri sendiri.

Interaksi Anda dengan Bot dilakukan dengan chatbot AI dan bukan manusia. Bot dibatasi dalam cara memberikan tanggapan, dan tidak dapat dan tidak akan memberikan saran mengenai masalah yang tidak dikenalinya.

Ini bukan aplikasi krisis atau darurat. Wysa tidak dapat dan tidak akan memberikan nasihat medis atau klinis. Ini hanya menyarankan agar pengguna mencari bantuan medis tingkat lanjut dan profesional. Silakan hubungi hotline bunuh diri khusus negara Anda jika terjadi keadaan darurat."

Aplikasi ini ditujukan untuk penyelidikan klinis terkontrol dan tidak dimaksudkan untuk tersedia untuk penggunaan umum.

SYARAT & KETENTUAN

Harap baca syarat dan ketentuan berikut dengan cermat sebelum menggunakan aplikasi. Anda dapat menemukannya di bawah:

Baca lebih lanjut tentang syarat dan ketentuan kami di sini -

https://legal.wysa.uk/terms

Baca lebih lanjut tentang kebijakan privasi kami di sini -

https://legal.wysa.uk/privacy-policy