Latihan untuk Pinggang

Latihan khusus untuk menargetkan dan trim up pinggang Anda

Latihan untuk Dapatkan Pinggang kecil

Apakah Anda mencoba untuk mendapatkan pinggang yang lebih kecil untuk mendapatkan angka jam pasir, atau Anda hanya ingin kehilangan beberapa inci dari dari perut bulat, tips dan latihan dapat mendapatkan pekerjaan yang dilakukan.

Lakukan latihan yang spesifik untuk menargetkan dan trim up pinggang Anda. Sertakan latihan ini dalam rutinitas harian Anda dan Anda akan mendapatkan pinggang yang lebih kecil.

Yang paling penting untuk memahami ketika mencoba untuk mendapatkan pinggang kecil adalah bahwa berat badan yang sehat adalah prioritas satu; latihan kekuatan untuk seluruh tubuh & pola makan yang sehat adalah kunci. Latihan-latihan ini juga dapat membantu dengan inti kuat & lebih kencang abs.

Ini rutin otot target inti untuk kedua toning dan definisi, sebagai hasilnya Anda akan mendapatkan pinggang yang lebih kecil. Bertujuan untuk bekerja 5 hari seminggu, melakukan hal ini rutin 3 kali seminggu, bersama dengan setidaknya 120 menit aerobik mingguan.