تمارين للحصول على الخصر أصغر

LenPol

12/02/2018

82.6 MB
حجم الملف
Android 4.1+
Android OS

تحميل APK

كيفية تثبيت XAPK / ملف APK

عن تمارين للحصول على الخصر أصغر

تمارين محددة لتقليص ما يصل محيط الخصر لديك

تمارين للحصول على الخصر أصغر

إذا كنت تحاول الحصول على الخصر أصغر، للحصول على الشكل الساعة الرملية، أو كنت تبحث فقط لانقاص بضع بوصات الخروج من بطن مستديرة، هذه النصائح والتمارين يمكن انجاز هذه المهمة.

هل هذه التمارين محددة لاستهداف وتقليم يصل محيط الخصر لديك. وتشمل هذه التمارين في روتينك اليومي، وسوف تحصل على الخصر أصغر.

الشيء الأكثر أهمية لفهم عندما تحاول الحصول على الخصر صغير هو أن الجسم السليم هو أولوية واحد؛ تدريب القوة لكامل الجسم واتباع نظام غذائي صحي هي المفتاح. ويمكن لهذه التمارين تساعد أيضا مع جوهر أقوى وعبدومينالس أكثر منغم.

عرض المزيد

What's new in the latest 1.3

Last updated on 2018-02-13

Updated graphics and UI, with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

عرض المزيد