Keine Panik: Hilfe bei Panikat

cara pribadi Anda panik. Untuk hidup dibebaskan tanpa rasa takut.

Aplikasi tanpa panik menawarkan Anda. bantuan yang cepat dan tidak rumit selama serangan kecemasan atau serangan panik, dalam bentuk file audio dan teks yang dikembangkan dan diucapkan secara khusus.

Ikuti berbagai alat bantu dan belajarlah untuk mengatasi kecemasan dan kepanikan Anda. Instruksi singkat dan ringkas membantu Anda menghadapi serangan kecemasan atau serangan panik, mencegah stres mental dan fisik yang tidak perlu.

Yang Anda butuhkan hanyalah ponsel cerdas Anda dan mungkin sepasang headphone.

Apa yang luar biasa adalah bahwa aplikasi ini akan memandu Anda melalui pelatihan konfrontasi Anda dalam kecemasan dan kepanikan pribadi Anda, dan membuat Anda keluar dari kecemasan atau serangan panik dengan solusi perilaku.

Efek dari konfrontasi dengan kecemasan dan panik sering dibuktikan secara ilmiah dan mengarah pada sekitar 80% dari kecemasan dan panik yang dipengaruhi dengan ketakutan spesifik atau tidak spesifik atau gangguan panik atau gangguan kecemasan dan pada orang dengan fobia terhadap peningkatan yang signifikan atau penurunan gejala yang lengkap.

Ini menghindari situasi yang menakutkan dan sensasi fisik, tetapi sadar akan hal ini dan memungkinkan rasa takut dan panik.

Tujuannya adalah untuk mencegah gangguan dan perilaku menghindar dan keselamatan dan untuk belajar secara mental dan fisik sehingga yang ditakuti tidak terjadi. Rasa takut akan rasa takut berkurang dan kepercayaan diri Anda akan kembali.

Selain pelatihan konfrontasi Anda juga akan menemukan berbagai file audio yang dirancang secara individual untuk pengurangan stres dan relaksasi dalam bentuk meditasi yang dipandu, latihan kesadaran dan suara-suara alam, serta informasi yang berguna tentang masalah kecemasan dan kepanikan, alasan mereka dan apa yang Anda lakukan sebagai penderita dan kerabat dari mereka yang terkena dampaknya. bisa.

Pelatihan konfrontasi, meditasi & perhatian - teman Anda di jalan keluar dari rasa takut dan panik.

Tidak ada panik menawarkan Anda:

VERSION STANDAR:

☆ gratis dan bebas iklan

☆ buku harian panik

☆ informasi ilmiah yang luas tentang kecemasan dan gangguan panik

☆ teknik pernapasan 4-2-8

☆ podcast "Esensi panik"

☆ Dukungan untuk perilaku optimal selama serangan panik / serangan kecemasan

☆ Swa-uji untuk gangguan panik

☆ Informasi untuk kerabat mereka yang terkena dampak

PREMIUM VERSION:

★ dibayar dan bebas iklan

★ Bersama-sama dari file audio panik untuk melewati saat serangan panik

★ Bantuan dengan panik - File audio untuk membantu diri sendiri selama serangan panik

★ Bantuan dengan kepanikan pendek - File audio dengan instruksi singkat dan singkat untuk swadaya selama serangan panik

★ meditasi terbimbing "meditasi pernapasan"

★ meditasi terpandu "meditasi 7 poin"

★ Meditasi tanpa instruksi "meditasi mangkuk bernyanyi"

★ file audio dengan suara hutan untuk relaksasi

★ file audio dengan suara lautan untuk relaksasi

★ File audio dengan suara hujan untuk relaksasi

★ Setelah penggunaan pertama, file audio benar-benar OFFLINE

★ file audio yang dipilih dengan pilihan suara pria atau wanita

★ Musik latar yang santai dan dapat disesuaikan

★ podcast reguler tentang ketakutan & panik

★ TIDAK ABO!

★ Aktifkan sekali dan selalu gunakan semua file audio, termasuk SEMUA file audio masa depan

DATA PERLINDUNGAN

https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/datenschutz.html

Kondisi

https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/agb.html

DISCLAIMER

https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/haftungsausschluss.html

Cegah stres, kelelahan dan depresi serta cegah kecemasan dan panik melalui gaya hidup sehat. Perhatikan tubuh dan pikiran Anda, luangkan waktu lebih sering, berolahraga secara teratur di alam dan berlatih dalam kedamaian dan ketenangan.