Mind Movement

Gerakan Pikiran adalah aplikasi sempurna untuk mengurangi stres dan ketegangan dalam kehidupan sehari-hari

Gerakan Pikiran adalah aplikasi sempurna untuk mengurangi stres dan ketegangan dalam kehidupan sehari-hari. Kami menawarkan kombinasi latihan mobilitas, teknik pernapasan, dan meditasi terbimbing yang akan membantu Anda mencapai pikiran yang seimbang dan tenteram.

Jika Anda ingin bersantai setelah seharian bekerja atau ingin mengadopsi kebiasaan sehat untuk kesejahteraan mental Anda, Mind Movement hadir untuk Anda.

Fitur Utama:

1. Latihan mobilitas: Akses beragam latihan mobilitas yang membantu melepaskan ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas. Latihan ini cocok untuk individu dari semua tingkat kebugaran.

2. Mindbreath: Pelajari teknik pernapasan yang efektif untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Video tutorial terpandu akan membantu Anda fokus pada pernapasan dan mencapai ketenangan batin.

3. Mindrest: Rasakan sesi relaksasi yang dipandu untuk melepaskan ketegangan dan mendorong pemulihan mental. Meditasi yang dipandu akan memungkinkan Anda untuk bersantai, sangat rileks, dan mengisi kembali energi Anda.

4. Abit sehat: Dapatkan tips dan saran untuk menerapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Dengan bantuan kami, Anda akan belajar menghilangkan kebiasaan buruk dan membangun kebiasaan baru, Anda akan belajar mendisiplinkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi, membantu Anda mempertahankan gaya hidup seimbang.

5. Meditasi: Akses perpustakaan meditasi terpandu yang luas dengan berbagai tema. Bermeditasi membantu Anda mencapai keadaan di mana pikiran Anda dapat bekerja pada perhatian dan kesadaran untuk kedamaian batin dan menerima pengenalan kebiasaan baru.

6. Kemajuan dan catatan: Lacak tujuan pribadi Anda dan pantau kemajuan Anda melalui aplikasi. Catatan membantu Anda fokus pada hal-hal positif setiap hari dan mengubah pola pikir Anda

7. Sasaran: kami menanyakan sasaran apa yang ingin Anda capai, yang dapat dimodifikasi nanti, untuk menawarkan latihan yang sesuai dan membuat Anda tetap fokus pada hasil yang diinginkan.

8. Afirmasi: Rekam afirmasi Anda untuk diputar pada malam hari disertai dengan suara yang menenangkan, ketika pikiran lebih rileks maka akan dapat mengasimilasi pikiran positif dengan lebih baik

Semuanya lebih mudah dengan latihan video:

Kami menawarkan panduan video yang membantu Anda langkah demi langkah untuk mempelajari teknik kami. Videonya mudah diikuti dan memungkinkan Anda memulai perjalanan kesehatan yang dapat diakses oleh semua orang, bahkan mereka yang biasanya tidak berolahraga atau bermeditasi.

Latih teknik kami di rumah, di taman, atau di mana pun Anda suka.

Apa yang diberikan metode kami kepada Anda:

Gerakan Pikiran adalah metode berbasis sains yang memungkinkan Anda mengubah pikiran untuk mengubah hidup Anda. Aplikasi ini memberdayakan Anda untuk menghilangkan stres dan mendapatkan kebiasaan baru seperti menurunkan berat badan, berpikir positif, makan dengan baik, minum lebih banyak.

Teknik yang Anda temukan di aplikasi kami memungkinkan Anda tidak hanya mengurangi ketegangan otot, tetapi juga mempelajari disiplin, fokus super, dan kesadaran diri untuk mencapai tujuan Anda dan mulai hidup seperti yang Anda inginkan .