Mindbliss: Relax & Meditation

Temukan kebahagiaan Anda dengan lebih dari 400 meditasi yang dipandu oleh para guru terkenal di dunia!

Dipercayai oleh lebih dari 200.000 anggota di lebih dari 100 negara, Anda dapat memilih meditasi terpandu favorit Anda dari 18 kategori berbeda. Mindbliss juga akan membantu Anda menemukan meditasi baru berdasarkan kebutuhan Anda.

Mindfulness - Bangun sikap penuh perhatian dengan meditasi terbimbing dari para guru terkenal di dunia. Pelajari teknik meditasi mindfulness seperti berfokus pada napas, pemindaian tubuh, dan refleksi Anda.

Binaural Beats - Aktivitas listrik otak orang yang mendengarkan musik binaural beats bervariasi sesuai dengan pola frekuensi yang digunakan. Binaural Beats digunakan untuk relaksasi, melepas ketegangan dengan meditasi terpandu atau berdiri sendiri di Mindbliss.

Bantuan Kecemasan - Meditasi yang dipandu adalah pendekatan yang didukung sains untuk mengurangi kecemasan. Meditasi digunakan oleh para profesional medis dan kesehatan mental sebagai bagian dari perawatan holistik untuk kesehatan mental. Temukan ketenangan dalam beberapa menit per hari dengan guru meditasi ahli.

Meditasi Cinta Kasih atau meditasi metta adalah tindakan mengirimkan cinta dan pikiran positif kepada orang yang Anda kenal dan tidak kenal. Meditasi ini membantu menumbuhkan sikap ketenangan melalui situasi apa pun.

Meditasi Veda juga dikenal sebagai Meditasi Transendental atau Meditasi Mantra, menggunakan verbalisasi atau mantra untuk fokus. Pilih meditasi yang dibimbing Mantra dari perpustakaan mindbliss untuk mengalami kesadaran baru.

Cinta-Diri & Perawatan-Diri - Saat Anda mencintai dan merawat diri sendiri, Anda dapat dengan mudah melepaskan ego, benda, ide, tempat yang tidak lagi Anda butuhkan. Rawat pikiran, tubuh, dan Jiwa Anda dengan meditasi yang dibimbing. Cinta diri dan perawatan diri adalah tentang menghormati Kebenaran Anda dan siapa Anda.

Meditasi visual , juga disebut Visualisasi Terpimpin, adalah jenis meditasi yang menggunakan imajinasi Anda. Anda akan dibimbing melalui pengalaman, seperti berjalan ke hutan untuk mempromosikan relaksasi atau mungkin bahkan memvisualisasikan kesuksesan dalam suatu hubungan atau perpindahan karier sebagai cara untuk mencapai tujuan.

Suara Tidur - Meditasi untuk tidur menenangkan pikiran dengan membiarkannya fokus pada momen saat ini melalui napas dan kesadaran tubuh. Meditasi meningkatkan gelombang otak yang menyebabkan tidur seperti alfa, theta, dan delta dan mengurangi gelombang beta, yang dapat menyebabkan insomnia.

Penyembuhan Suara menggunakan mangkuk, gong, suara alam, dan instrumen lainnya untuk menciptakan getaran yang membantu Anda fokus dan bersantai. Meditasi penyembuhan yang sehat dapat membantu meredakan depresi, kecemasan, dan stres karena sangat menenangkan pikiran dan sistem saraf.

Latihan Pernapasan - Aktivitas otak Anda berfluktuasi sejalan dengan pernapasan. Bernafas juga berdampak pada amigdala, yang mengontrol cara kita menangani emosi. Gunakan Latihan Pernafasan Terpandu untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menenangkan sistem saraf Anda.

Fokus - Teknik meditasi terpandu bekerja untuk meningkatkan rentang perhatian kita. Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu melatih pikiran kita dari berkeliaran dan lebih baik lagi, efek dari pelatihan ini dapat bertahan selama bertahun-tahun.

Afirmasi Positif - Pusat penghargaan otak yang terkait dengan kesenangan diaktifkan pada peserta yang mempraktikkan afirmasi diri. Gunakan afirmasi positif dalam Meditasi Terpandu kami untuk membangun kekuatan super Anda.

dan lebih banyak Renungan Terpandu ...

Nikmati lebih dari 400 Meditasi Berpanduan yang dirancang oleh guru terbaik untuk membantu Anda memupuk kesehatan dan menjadi lebih bahagia.

MENGAPA ORANG CINTA MINDBLISS

⦁ Meditasi kurasi dari para guru terkenal di dunia

⦁ Simpan meditasi Anda untuk mendengarkan offline

⦁ Lacak kemajuan Anda dan berkembang

⦁ Simpan favorit Anda dan buat daftar putar Anda sendiri

Opsi Berlangganan:

$ 11,99 per bulan

$ 89,99 per tahun

Tidak ada kontrak atau komitmen. Membatalkan kapan saja dan pembayaran di masa depan untuk jangka waktu berikut tidak akan ditagih.

TERHUBUNG DENGAN KAMI:

❤ Situs web: https://mindbliss.com/terms

❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/

❤ Kontak: [email protected]