Omega 3 & Omega 6 Diet Foods

Omega 3 & 6 Diet Lemak Foods adalah aplikasi gratis tentang atas makanan lemak makanan sehat & Sumber untuk mendapatkan kalori dan menyediakan nutrisi penting sehari-hari bagi orang-orang vegetarian atau non-vegetarian dari segala usia. Kami telah mengumpulkan semua jenis sumber makanan lemak makanan tinggi cocok untuk beberapa tujuan.

Aplikasi ini berisi semua informasi tentang Omega 3 omega 6 PUFA atau MUFA sehat lemak makanan makanan kaya untuk mendapatkan tubuh yang sehat & berat badan dan diet yang menurunkan risiko penyakit jantung.

profil asam lemak (omega-3 PUFA, omega-6 PUFA atau MUFA) MUFAs atau asam lemak tak jenuh tunggal dan PUFA atau asam lemak tak jenuh ganda juga disebut sebagai lemak sehat. Untuk menurunkan Bad Kolesterol peran asam tak jenuh ganda lemak (PUFA) & Mono-tak jenuh Asam Lemak (MUFA) adalah penting dalam makanan.

Diet Lemak merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena mereka tidak hanya memberikan kami energi tetapi diperlukan untuk fungsi yang tepat dari saraf otak dan organ vital lainnya Menjaga kesehatan kulit & jaringan dan membantu dalam Transportasi vitamin yang larut dalam lemak A D E dan K melalui aliran darah.

Lemak dikategorikan sebagai lemak sehat dan tidak sehat. lemak jenuh trigliserida dianggap lemak tidak sehat dan tak jenuh MUFA & PUFA dianggap lemak sehat.

lemak sehat atau baik sangat penting untuk membantu mengelola suasana hati Anda melawan kelelahan dan bahkan mengontrol berat badan Anda. lemak baik dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL darah yang menurunkan risiko penyakit jantung dan manfaat kadar insulin dan gula darah. lemak omega-3 sangat bermanfaat untuk otak dan suasana hati.

Sedangkan lemak tidak sehat meningkatkan kadar kolesterol LDL Anda dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 Anda.

Daging seafood dan produk susu merupakan sumber lemak jenuh. Beberapa makanan nabati seperti kelapa dan minyak kelapa juga mengandung itu. beberapa makanan laut dan kacang-kacangan juga mengandung lemak jenuh tetapi biasanya kurang dari daging merah.

Anda dapat berbagi foto ini sebagai foto di Tap hanya satu untuk Anda twitter tumblr Facebook WhatsApp atau situs media sosial lain atau App. Anda juga dapat mengirimkan email pics ini sebagai lampiran ke teman Anda atau dapat men-download ke memori ponsel Anda atau galeri kartu memori dari ponsel Anda.