Coya

Pembinaan berbasis sains untuk menemukan puncak diri Anda.

Aplikasi Coya memungkinkan Anda menghubungkan perangkat wearable favorit Anda dan menghasilkan data dan wawasan kesehatan yang dapat ditindaklanjuti yang dirancang untuk membantu Anda menjadi diri terbaik. Aplikasi Coya adalah perpanjangan dari pelatihan tatap muka yang akan Anda terima dengan pelatih kami. Tim Coya menggunakan data tersebut untuk membuat rencana khusus, termasuk kebiasaan kesehatan harian yang dipersonalisasi, konten video eksklusif, dan pelatihan tatap muka yang bertujuan membantu Anda menjadi diri terbaik.

Metodologi Coya berakar pada penelitian ilmiah yang membantu Anda mencapai kemajuan jangka panjang dalam kualitas tidur, pemulihan, dan kemampuan menangani stres. Baik Anda bersiap menghadapi pertandingan kejuaraan atau ingin mengelola banyak tantangan hidup dengan lebih baik, Coya dapat membantu.

Begini cara kerjanya:

Aplikasi Coya mengintegrasikan metrik dan data dari teknologi kinerja terkemuka yang dapat dikenakan, seperti WHOOP, Oura, atau Biostrap sehingga Anda dapat melihat metrik seperti regangan, pemulihan, dan variabilitas detak jantung, semuanya dalam Aplikasi Coya. Lihat bagaimana langkah-langkah tindakan positif dan kepatuhan terhadap kebiasaan berkorelasi, dan buat grafik peningkatan atau kerugian kesehatan Anda sehingga Anda dapat melacak tren dari waktu ke waktu.

Dapatkan pemahaman yang lebih komprehensif tentang kesehatan dan kebugaran dengan perpustakaan video eksklusif yang terus berkembang dari pakar ilmu olahraga dan nutrisi. Pelajari tentang berbagai aspek kesehatan, termasuk tidur, pergerakan, nutrisi, hidrasi, lingkungan, perawatan diri, pola pikir, fungsi kekebalan tubuh, dan banyak lagi.

Unduh Coya untuk memulai hari ini.