PEAK^

PEAK^ membantu atlet dan pelatih memahami beban latihan, pemulihan, dan kesiapan—sehingga Anda dapat berlatih dengan lebih jelas, bukan lagi dengan menebak-nebak.

BEBAN LATIHAN

Lacak beban latihan di seluruh sesi untuk melihat akumulasi stres dari waktu ke waktu. Temukan lonjakan, kelola kelelahan, dan jaga agar kemajuan tetap berkelanjutan.

TIDUR & PEMULIHAN

Ikuti tren tidur dan pemulihan bersamaan dengan latihan Anda sehingga istirahat dan tekanan tetap dalam konteks—bukan di aplikasi terpisah.

PELACAKAN KESEHATAN

Catat bagaimana perasaan Anda dengan pemeriksaan kesehatan. Tangkap sinyal kesiapan harian yang berada di samping sesi Anda di satu tempat.

KESIAPAN PUNCAK

Kesiapan Puncak menyatukan beban, pemulihan, dan kesehatan ke dalam tampilan yang jelas—membantu Anda memutuskan kapan harus mendorong, mengurangi beban, atau beristirahat.

CATATAN LATIHAN

Buat catatan latihan yang dinamis tentang sesi, kesehatan, dan catatan. Tinjau riwayat, temukan pola, dan tetap konsisten dengan kalender yang dirancang untuk latihan nyata.

PERENCANAAN SESI & LATIHAN LANGSUNG

Rencanakan sesi mendatang, lalu jalankan aktivitas dari ponsel atau jam tangan Wear OS Anda. Rekam data detak jantung, gerakan, dan rute saat Anda merekam, dan sinkronkan kembali ke buku harian dan pelacakan beban Anda.

WAWASAN

Lihat tren di seluruh pelatihan, pemulihan, dan kesehatan sehingga kemajuan terlihat selama berminggu-minggu—bukan terkubur dalam spreadsheet.

SOSIAL

Ikuti atlet, bagikan kemajuan, dan tetap terhubung. Kontrol profil pribadi membantu Anda hanya berbagi apa yang Anda inginkan.

WEAR OS

Gunakan PEAK^ di jam tangan Wear OS Anda untuk memulai dan mengontrol sesi di pergelangan tangan Anda, memantau metrik langsung, dan menjaga pelatihan tetap berjalan tanpa perlu mencari ponsel Anda. Aplikasi ponsel tetap menjadi tempat untuk perencanaan, buku harian, kesehatan, Kesiapan Puncak, wawasan, dan manajemen akun.

PERANGKAT YANG DAPAT DIPAKAI & DATA KESEHATAN

Hubungkan sumber kesehatan yang didukung (seperti Health Connect dan perangkat yang dapat dipakai yang kompatibel) sehingga sinyal utama dapat mengalir ke PEAK^ dengan lebih sedikit entri ganda.

PENTING: PENAFIAN

PEAK^ adalah alat pelacak latihan dan kesehatan. Ini bukan perangkat medis dan tidak memberikan saran, diagnosis, atau perawatan medis. Wawasan, skor (termasuk Kesiapan Puncak), dan indikator pemulihan hanya bersifat informatif dan mungkin tidak lengkap atau tidak akurat. Selalu dengarkan tubuh Anda dan konsultasikan dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi sebelum membuat keputusan tentang kesehatan, latihan, atau pemulihan—terutama jika Anda memiliki kondisi medis, cedera, atau masalah lainnya. Jangan abaikan saran medis profesional karena sesuatu yang Anda lihat di aplikasi.

Jika Anda berusia di bawah 16 tahun, fitur sosial mungkin dibatasi dan persetujuan orang tua/wali mungkin diperlukan jika berlaku. Lihat Kebijakan Privasi dan Ketentuan kami untuk detail tentang penggunaan data, termasuk informasi terkait kesehatan.

Unduh PEAK^ untuk menggabungkan beban latihan, tidur, pemulihan, kesehatan, Kesiapan Puncak, dan catatan latihan Anda—di ponsel dan Wear OS.