PEAK^

PEAK^ помогает спортсменам и тренерам понимать тренировочную нагрузку, восстановление и готовность — чтобы вы могли тренироваться с большей ясностью, а не в гадании.

ТРЕНИРОВОЧНАЯ НАГРУЗКА

Отслеживайте тренировочную нагрузку на протяжении всех тренировок, чтобы видеть накопленный стресс с течением времени. Выявляйте пики, управляйте усталостью и поддерживайте устойчивый прогресс.

СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Отслеживайте тенденции сна и восстановления параллельно с тренировками, чтобы отдых и напряжение оставались в контексте, а не в отдельных приложениях.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Записывайте свое самочувствие с помощью проверок здоровья. Фиксируйте ежедневные сигналы готовности, которые отображаются рядом с вашими тренировками в одном месте.

ПИКОВАЯ ГОТОВНОСТЬ

Peak Readiness объединяет нагрузку, восстановление и здоровье в четкое представление, помогая вам решать, когда нужно напрячься, сбавить темп или восстановиться.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК

Ведите живой тренировочный дневник, записывая тренировки, состояние здоровья и заметки. Просматривайте историю, выявляйте закономерности и оставайтесь последовательными с помощью календаря, созданного для реальных тренировок.

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОК И ТРЕНИРОВКИ В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ

Планируйте предстоящие тренировки, а затем проводите их с телефона или часов Wear OS. Записывайте данные о частоте сердечных сокращений, движении и маршруте, а затем синхронизируйте их с дневником и системой отслеживания нагрузки.

АНАЛИТИКА

Отслеживайте тенденции в тренировках, восстановлении и самочувствии, чтобы прогресс был виден на протяжении недель, а не скрыт в электронных таблицах.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Следите за спортсменами, делитесь прогрессом и оставайтесь на связи. Настройки личного профиля позволяют делиться только тем, чем хотите.

WEAR OS

Используйте PEAK^ на часах Wear OS, чтобы запускать и контролировать тренировки на запястье, отслеживать показатели в режиме реального времени и продолжать тренировки, не доставая телефон. Приложение на телефоне остается основным для планирования, ведения дневника, отслеживания самочувствия, подготовки к Peak Readiness, получения аналитики и управления учетной записью.

НОШАЩИЕ УСТРОЙСТВА И ДАННЫЕ О ЗДОРОВЬЕ

Подключайте поддерживаемые источники данных о здоровье (такие как Health Connect и совместимые носимые устройства), чтобы ключевые сигналы поступали в PEAK^ с меньшим количеством повторных записей.

ВАЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

PEAK^ — это инструмент для отслеживания тренировок и самочувствия. Он не является медицинским устройством и не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения. Аналитические данные, оценки (включая пиковую готовность) и показатели восстановления носят исключительно информационный характер и могут быть неполными или неточными. Всегда прислушивайтесь к своему телу и консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, прежде чем принимать решения, касающиеся здоровья, тренировок или восстановления, особенно если у вас есть заболевание, травма или другие проблемы. Не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации из-за информации, которую вы видите в приложении.

Если вам меньше 16 лет, социальные функции могут быть ограничены, и в соответствующих случаях может потребоваться согласие родителей/опекунов. Подробную информацию об использовании данных, включая информацию, связанную со здоровьем, см. в нашей Политике конфиденциальности и Условиях использования.

Загрузите PEAK^, чтобы объединить тренировочную нагрузку, сон, восстановление, самочувствие, пиковую готовность и ваш тренировочный дневник — на телефоне и Wear OS.