PEAK^

PEAK^, sporcuların ve antrenörlerin antrenman yükünü, toparlanmayı ve hazır olma durumunu anlamalarına yardımcı olur; böylece daha fazla tahmine dayalı değil, daha net bir şekilde antrenman yapabilirsiniz.

**ANTRENMAN YÜKÜ**

Zaman içinde biriken stresi görmek için antrenman yükünüzü seanslar boyunca takip edin. Ani yükselişleri tespit edin, yorgunluğu yönetin ve ilerlemeyi sürdürülebilir kılın.

**UYKU VE TOPARLANMA**

Dinlenme ve zorlanmanın ayrı uygulamalarda değil, bağlam içinde kalması için antrenmanınızla birlikte uyku ve toparlanma eğilimlerini takip edin.

**SAĞLIK TAKİBİ**

Sağlık kontrolleriyle nasıl hissettiğinizi kaydedin. Seanslarınızın yanında tek bir yerde yer alan günlük hazır olma sinyallerini yakalayın.

**ZİRVE HAZIRLIK**

Zirve Hazırlık, yükü, toparlanmayı ve sağlığı net bir şekilde bir araya getirerek ne zaman zorlamanız, geri çekilmeniz veya toparlanmanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olur.

**ANTRENMAN GÜNLÜĞÜ**

Seanslar, sağlık ve notlardan oluşan canlı bir antrenman günlüğü tutun. Geçmişi inceleyin, kalıpları tespit edin ve gerçek antrenman için oluşturulmuş bir takvimle tutarlı kalın.

SEANS PLANLAMASI VE CANLI ANTRENMAN

Yaklaşan seansları planlayın, ardından telefonunuzdan veya Wear OS saatinizden aktiviteleri çalıştırın. Kayıt yaparken kalp atış hızı, hareket ve rota verilerini yakalayın ve bunları günlüğünüze ve yük takibine senkronize edin.

İÇGÖRÜLER

Antrenman, iyileşme ve sağlık alanlarındaki eğilimleri görün, böylece ilerlemeniz haftalar boyunca görünür olur; elektronik tablolarda kaybolmaz.

SOSYAL

Sporcuları takip edin, ilerlemeyi paylaşın ve bağlantıda kalın. Özel profil kontrolleri, yalnızca istediğiniz şeyleri paylaşmanıza yardımcı olur.

WEAR OS

PEAK^ uygulamasını Wear OS saatinizde kullanarak bileğinizden seansları başlatın ve kontrol edin, canlı ölçümleri izleyin ve telefonunuzu aramak zorunda kalmadan antrenmana devam edin. Telefon uygulaması planlama, günlük, sağlık, Peak Hazırlığı, içgörüler ve hesap yönetimi için ana merkez olmaya devam eder.

GİYİLEBİLİR CİHAZLAR VE SAĞLIK VERİLERİ

Desteklenen sağlık kaynaklarını (Health Connect ve uyumlu giyilebilir cihazlar gibi) bağlayın, böylece önemli sinyaller daha az çift girişle PEAK^'e akabilir.

ÖNEMLİ UYARILAR

PEAK^, bir antrenman ve sağlık takip aracıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz. Elde edilen bilgiler, puanlar (Zirveye Hazırlık dahil) ve iyileşme göstergeleri yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve eksik veya yanlış olabilir. Sağlık, antrenman veya iyileşme kararları almadan önce, özellikle tıbbi bir durumunuz, yaralanmanız veya başka bir endişeniz varsa, her zaman vücudunuzu dinleyin ve nitelikli bir sağlık uzmanına danışın. Uygulamada gördüğünüz bir şey nedeniyle profesyonel tıbbi tavsiyeyi göz ardı etmeyin.

16 yaşın altındaysanız, sosyal özellikler kısıtlanabilir ve geçerli olduğu durumlarda ebeveyn/veli izni gerekebilir. Sağlıkla ilgili bilgiler de dahil olmak üzere veri kullanımı hakkında ayrıntılar için Gizlilik Politikamıza ve Şartlarımıza bakın.

Antrenman yükünüzü, uykunuzu, iyileşmenizi, sağlığınızı, Zirveye Hazırlığınızı ve antrenman günlüğünüzü bir araya getirmek için PEAK^ uygulamasını indirin—telefonunuzda ve Wear OS'te.