RespirApp - Dejar de fumar

Bagaimana rasanya berhenti merokok dengan RespirApp?

Dari Asosiasi Spanyol Melawan Kanker, kami ingin membantu Anda berhenti merokok dalam 3 fase dengan RespirApp . Temukan metode untuk berhenti merokok yang didukung oleh Spanish Association Against Cancer - kami memulai melawan tembakau. Berhenti merokok bisa dilakukan sedikit demi sedikit: kami tunjukkan caranya.

Tahapan untuk berhenti merokok

Berhenti merokok gratis dalam 3 fase berkat Asosiasi Spanyol Melawan Kanker:

- Tahap 1

Anda akan mulai dengan mengurangi rokok yang saat ini Anda hisap selama satu atau dua minggu. Jika Anda merasa bahwa Anda dapat pergi dari yang pertama ... Itu juga mungkin!

- Tahap 2

Selama minggu-minggu berikutnya kami akan mengurangi sedikit rokok yang diizinkan dan kami akan menetapkan hari-H, kapan Anda pasti akan berhenti merokok.

- Tahap 3

Hari H: hari Anda akan berhenti merokok. RespirApp akan menemani Anda selama proses untuk membantu Anda mengatasi kemungkinan kecemasan selama fase ini.

Apa fungsi dari APP?

Buku harian kemajuan untuk mengontrol saat-saat kecemasan.

Tips pendamping selama proses berlangsung.

Dukungan selama proses berhenti dengan pemberitahuan yang dapat Anda konfigurasikan.

Penghitung rokok untuk pemantauan harian Anda.

Evolusi proses berhenti melalui lencana dan tujuan yang dipersonalisasi.

Tombol SOS untuk membantu Anda.

Game untuk mengontrol kecemasan.

Apa keuntungan yang ditawarkan RespirApp?

Respirapp adalah cara terbaik untuk mengucapkan selamat tinggal pada tembakau: aplikasi Asosiasi Spanyol Melawan Kanker yang ditujukan untuk semua orang yang telah memutuskan untuk berhenti merokok dan membutuhkan bantuan.

Dengan profil yang disesuaikan dengan pengalaman setiap pengguna, dengan bagian bantuan untuk mengurangi kecemasan, bersantai, menghindari keinginan untuk merokok, mencegah kambuh, dll. dan pemberitahuan dorongan dan informasi tentang kemajuan Anda.

Selain itu, Anda akan selalu memiliki telepon gratis untuk membantu Anda dengan apa pun yang Anda butuhkan. Ini adalah kesempatan Anda untuk berhenti merokok!

Respirapp adalah aplikasi yang dikembangkan oleh pakar merokok dari Asosiasi Spanyol Melawan Kanker, benar-benar gratis.