RespirApp - Dejar de fumar

使用 RespirApp 戒菸是什麼感覺？

西班牙抗癌協會希望透過 RespirApp 幫助您分 3 個階段戒菸。了解西班牙抗癌協會認可的戒菸方法 - 我們讓您採取行動反對菸草。一點一點戒菸是可能的：我們向您展示如何戒菸。

戒菸的階段

🚭 感謝西班牙抗癌協會，分三個階段免費戒菸：

- 第 1 階段

您將首先減少目前的吸菸數量一到兩週。如果你覺得你可以從一開始就退出......那也是可能的！

- 第 2 階段

在接下來的幾週內，我們將進一步減少允許吸菸的數量，並設定諾曼第登陸日，屆時您一定會戒菸。

- 第 3 階段

D-day：您戒菸的那一天。 RespirApp 將在過程中陪伴您，幫助您緩解此階段可能出現的焦慮。

如果您已經戒菸，您可以透過應用程式追蹤您的戒菸過程。

APP有哪些功能？

📓 進度日記，用於監控焦慮時刻。

🗣 過程中的伴隨建議。

📲 在戒菸過程中提供支持，並提供您可以配置的通知。

🚭 香菸櫃檯，用於您的日常追蹤。

🏅透過徽章和個人化目標戒菸過程的演變。

🆘 SOS 按鈕來幫助您。

🎮控制焦慮的遊戲。

RespirApp 有哪些優點？

Respirapp 是告別菸草的最佳方式：西班牙抗癌協會針對所有人的應用程式誰已決定戒菸以及誰需要幫助。

根據每位使用者的體驗提供個人化的個人資料，並提供協助部分，以減少焦慮、放鬆、避免吸菸的衝動、防止復發等。以及關於您的進步的鼓勵通知和資訊。

此外，您始終可以使用免費電話號碼來滿足您的任何需求。這是你戒菸的機會！

Respirapp是由西班牙抗癌協會吸煙專家開發的應用程序，完全免費。