RespirApp - Dejar de fumar

Bỏ thuốc lá với RespirApp là như thế nào?

Từ Hiệp hội chống ung thư Tây Ban Nha, chúng tôi muốn giúp bạn bỏ hút thuốc lá theo 3 giai đoạn với RespirApp . Khám phá phương pháp ngừng hút thuốc được xác nhận bởi Hiệp hội Tây Ban Nha chống lại bệnh ung thư - chúng tôi bắt đầu chống lại thuốc lá. Bạn có thể bỏ hút thuốc từng chút một: chúng tôi hướng dẫn bạn cách thực hiện.

Các giai đoạn bỏ thuốc lá

🚭 Ngừng hút thuốc miễn phí trong 3 giai đoạn nhờ Hiệp hội chống ung thư Tây Ban Nha:

- Giai đoạn 1

Bạn sẽ bắt đầu bằng cách cắt giảm lượng thuốc lá hiện đang hút trong một hoặc hai tuần. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể rời đi ngay từ lần đầu tiên ... Cũng có thể!

- Giai đoạn 2

Trong những tuần tiếp theo, chúng tôi sẽ giảm lượng thuốc lá được phép thêm một chút và chúng tôi sẽ ấn định ngày D, khi bạn chắc chắn sẽ ngừng hút thuốc.

- Giai đoạn 3

D-day: ngày bạn sẽ bỏ hút thuốc. RespirApp sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình để giúp bạn giải tỏa những lo lắng có thể có trong giai đoạn này.

Các chức năng của APP là gì?

📓 Nhật ký tiến trình để kiểm soát những khoảnh khắc lo lắng.

🗣 Các mẹo kèm theo trong quá trình này.

📲 Hỗ trợ trong quá trình bỏ thuốc bằng các thông báo mà bạn có thể định cấu hình.

🚭 Quầy thuốc lá để bạn theo dõi hàng ngày.

🏅 Sự phát triển của quá trình bỏ thuốc lá thông qua các huy hiệu và mục tiêu được cá nhân hóa.

🆘 Nút SOS để giúp bạn.

🎮 Trò chơi để kiểm soát sự lo lắng.

RespirApp cung cấp những ưu điểm gì?

Respirapp là cách tốt nhất để tạm biệt thuốc lá: ứng dụng của Hiệp hội Tây Ban Nha chống lại bệnh ung thư nhằm vào tất cả mọi người người đã quyết định bỏ hút thuốc và cần được giúp đỡ.

Với hồ sơ được tùy chỉnh theo trải nghiệm của từng người dùng, với các phần trợ giúp để giảm lo lắng, thư giãn, tránh hút thuốc, ngăn ngừa tái phát, v.v. cũng như thông báo khuyến khích và thông tin về sự tiến bộ của bạn.

Ngoài ra, bạn sẽ luôn có điện thoại miễn phí để giúp bạn bất cứ điều gì bạn cần. Đây là cơ hội để bạn bỏ thuốc lá!

Respirapp là một ứng dụng được phát triển bởi các chuyên gia hút thuốc của Hiệp hội chống ung thư Tây Ban Nha, hoàn toàn miễn phí.