Scientific 7 Minute Workout

Latihan Ilmiah 7 Menit adalah aplikasi latihan HICT (Pelatihan Sirkuit Intensitas Tinggi) sederhana dan mudah digunakan! Mengapa HIT? Karena latihan Sirkuit Intensitas Tinggi ditujukan untuk:

😅 Membakar lemak paling banyak dalam waktu paling singkat (tidak disebut intensitas tinggi tanpa alasan)

⌚ Mengurangi jumlah waktu Anda berolahraga untuk mengakomodasi jadwal sibuk

Aplikasi Latihan Ilmiah 7 menit memiliki fitur-fitur berikut:

✓ Perintah suara, memberi tahu Anda kapan harus istirahat dan kapan memulai latihan yang mana; berguna jika Anda tidak ingin melihat ponsel/tablet saat berolahraga.

✓ Tetapkan berapa lama jeda yang Anda inginkan; dengan istirahat 5 detik secara default, latihan keseluruhan tepat 6 menit 55 detik (12 latihan 30 detik dan 11 istirahat), ini dapat ditambah atau dikurangi

✓ Opsi untuk mengatur jumlah sirkuit agar menantang seperti yang Anda inginkan.

menampilkan semua latihan yang telah selesai di atas latihan saat ini, dan latihan yang akan datang tepat di bawahnya pada layar jeda

✓ Lengkapi Log Latihan, menunjukkan hari-hari Anda telah melakukan latihan, dan jumlah putaran yang diselesaikan.

✓ instruksi yang mudah diikuti dan mendetail (termasuk video!) dari setiap latihan dalam latihan.

✓ Kemampuan untuk beralih di antara latihan selama latihan (mundur atau melewatkan beberapa)

Saat ini aplikasi menampilkan dua latihan, tetapi nantikan terus untuk latihan yang lebih singkat dan efektif yang akan ditambahkan! 😉