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关于Scientific 7 Minute Workout
借助科学的7分钟锻炼，随时随地改善健康状况
Scientific 7 Minute Workout 是一款简单且易于使用的 HICT（高强度循环训练）锻炼应用程序！为什么选择 HICT？因为高强度循环训练旨在：
🤗 用最少的时间燃烧最多的脂肪（不是白叫的高强度）
⌚ 减少锻炼时间以适应繁忙的日程安排
科学的 7 分钟锻炼应用程序具有以下特点：
✓ 语音指令，告诉你什么时候休息，什么时候开始锻炼；如果您不想在锻炼时看手机/平板电脑，这很有用。
✓ 设置您希望休息多长时间；默认情况下有 5 秒的休息时间，整个练习正好是 6 分 55 秒（12 个 30 秒练习和 11 个休息时间），可以增加或减少
✓ 选择设置电路数量以使其具有您想要的挑战性。
在暂停屏幕上显示当前练习上方所有已完成的练习，以及其正下方即将进行的练习
✓ 完成锻炼日志，显示您完成锻炼的天数和完成的轮数。
✓ 锻炼中每个练习的简单易懂且详细的说明（包括视频！）。
✓ 能够在锻炼期间在练习之间切换（返回或跳过一些）
目前，该应用程序提供两种锻炼方式，但敬请期待添加更短时间和更有效的锻炼方式！ 😉
最新版本3.1.2的更新日志
Last updated on 2023年06月25日
Fixed instruction videos
Scientific 7 Minute Workout APK信息
Scientific 7 Minute Workout历史版本
Scientific 7 Minute Workout 3.1.2
2023年06月25日29.0 MB
Scientific 7 Minute Workout 3.1.0
2023年01月17日29.0 MB
Scientific 7 Minute Workout 3.0.9
2021年08月16日21.4 MB
Scientific 7 Minute Workout 3.0.5
2021年07月03日21.2 MB