SENSALUS. Senior Fitness

Sensalus adalah tempat yang baik untuk mulai merasa baik lagi.

Aktifkan tubuh dan pikiran Anda dengan serangkaian latihan intensitas sedang yang sangat mudah diikuti dan menyenangkan. Kesejahteraan tubuh dan jiwa Anda.

Bergerak dan peregangan secara teratur memiliki dampak positif yang besar pada kesehatan fisik dan mental kita dan ini sangat mudah dicapai dengan Sensalus.

Anda juga akan menemukan saran nutrisi, panduan untuk menjaga istirahat dan kelas meditasi Anda.

Sensalus adalah rencana kesehatan komprehensif yang mencakup serangkaian latihan yang dirancang untuk membuat orang bergerak, berolahraga, dan merasa lebih baik.

Terhubung ke sensalus, mulai hari ini dan aktifkan tubuh dan pikiran Anda. Beberapa menit latihan untuk merasa baik sepanjang hari. Usahanya kecil, pahalanya besar.

Anda bisa melakukannya sambil duduk atau berdiri. Dari rumah dan tanpa perlu mesin.

Kami memiliki rencana untuk setiap usia atau kondisi fisik. Ada rutinitas latihan, rencana nutrisi, istirahat dan teknik meditasi durasi pendek dan sangat mudah untuk semua orang.

Bagikan dengan teman dan keluarga Anda, bergabunglah dengan Sensalus. Ini akan mengubah hidup Anda.

Mulai hari ini dan pergi semakin tua untuk besok.

Sensalus adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang mencakup latihan fisik, nutrisi, manajemen stres, dan kualitas tidur dan istirahat.

kebugaran

Ikuti rencana latihan mingguan, yang sepenuhnya disesuaikan dengan kondisi fisik atau usia Anda, atau akses kelas khusus yang paling Anda inginkan.

Nutrisi

Resep sehat, saran nutrisi, dan banyak lagi...

Saran lengkap untuk memperbaiki pola makan Anda dan mendapatkan kebiasaan sehat yang baik.

Istirahat

Pelajari kebiasaan baru yang meningkatkan hidup Anda, tidur dan istirahat lebih baik. Ikuti rekomendasi dan tips kesehatan kami untuk meningkatkan kebersihan istirahat dan tidur Anda.

Perhatian

Akses tips dan rutinitas kami untuk menjaga pikiran Anda tetap tenang, meningkatkan manajemen stres dan kecemasan.

Mulai merasa baik!

Sensalus menawarkan kepada Anda rencana latihan yang sepenuhnya dipersonalisasi, yang dirancang untuk setiap usia, tingkat, dan kondisi fisik.

Dengan ratusan latihan yang dibuat oleh spesialis yang sangat cocok untuk semua jenis profil dan mendapatkan hasil terbaik.

Rencana kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi yang mencakup latihan untuk kekuatan, kardio, mobilitas, keseimbangan, koordinasi, yoga, dan pilates.

Lengkapi latihan Anda dengan diet yang baik. Belajarlah dari saran spesialis kami dan dapatkan kebiasaan nutrisi yang lebih sehat.

Jangan bangun lelah, bangun sensalus

Bersantailah sebelum tidur dan tingkatkan kesehatan Anda dengan audio, video, dan tips kami untuk mencapai kualitas tidur dan istirahat yang layak Anda dapatkan.

Rilekskan pikiran Anda, tarik napas, putuskan hubungan

Sesi mindfulness yang dipersonalisasi disesuaikan dengan semua tingkatan. Dalam beberapa menit Anda akan menikmati kedamaian batin yang Anda butuhkan. Anda akan melihat bagaimana meditasi dapat mengubah hidup Anda.

Solusi total untuk setiap senior

1. Latihan mudah dari kenyamanan rumah kami.

Anda akan dapat berlatih, dari rumah dan tanpa memerlukan mesin, kekuatan intensitas rendah, kardio, yoga, mobilitas atau latihan keseimbangan.

2. Rencana kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.

Melalui algoritma Artificial Intelligence dan Machine Learning kami, sensalus memilih rutinitas yang paling sehat untuk Anda, dengan latihan untuk semua level.

3.Kesehatan ada di tangan Anda.

Kami menyatukan dalam satu aplikasi, semua yang Anda butuhkan untuk melatih tubuh dan jiwa. Kebugaran, nutrisi, istirahat dan perhatian.

Dengan kepercayaan dari komunitas kami

Berlatih sensalus, Anda akan menemukan segala macam keuntungan...

Mencegah penyakit neuro-degeneratif

Mengurangi risiko gaya hidup yang tidak banyak bergerak, obesitas, dan depresi

Tingkatkan hubungan pribadi Anda, mereka akan lebih sehat dan lebih mandiri

Memperkuat harga diri dan citra tubuh

Kurangi stres dan insomnia dengan cara paling sederhana

Kendalikan berat badan Anda dan kurangi proporsi lemak tubuh