Shagulin

SHAGULIN — program latihan di gym dari Viktor Shagulin, seorang pelatih terkenal dan penulis program yang telah mencapai hasil nyata sebelum dan sesudah latihan.

Di sini Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menghilangkan tebak-tebakan dalam latihan di gym, melakukan latihan dengan benar, dan melacak kemajuan Anda:

• 10+ program latihan khas yang siap pakai

• rencana yang jelas untuk setiap hari latihan

• periodisasi yang dipikirkan dengan matang

• video singkat dengan teknik latihan

• catatan latihan: berat, repetisi, set, dan catatan

• riwayat latihan dan grafik kemajuan

• pengukuran tubuh dan pelacakan perubahan

• dengan cepat mengganti latihan dengan alternatif yang sesuai

• AI Viktor — jawaban atas pertanyaan tentang nutrisi, latihan, dan teknik

• basis pengetahuan tanpa basa-basi yang tidak perlu

• dapat digunakan secara offline

PROGRAM DARI VIKTOR SHAGULIN

Berlatih menggunakan sistem yang siap pakai, bukan serangkaian latihan acak. Setiap program menentukan struktur mingguan, urutan latihan, rentang repetisi, dan beban. Anda selalu memahami apa yang harus dilakukan hari ini dan bagaimana melangkah maju.

DIARI LATIHAN

Catat beban dan repetisi latihan Anda langsung selama satu set. SHAGULIN menyimpan riwayat Anda sehingga Anda dapat melihat hasil masa lalu dan secara bertahap meningkatkan beban.

TEKNIK DALAM VIDEO RINCI

Buka latihan dan saksikan Viktor menjelaskan dan melakukannya langkah demi langkah. Video dan kiat membantu Anda lebih memahami gerakan dan berlatih dengan percaya diri di gym.

PENGGANTI LATIHAN

Tidak memiliki peralatan yang tepat atau latihan tersebut tidak cocok untuk Anda? Pilih alternatif untuk kelompok otot yang sama dan lanjutkan latihan tanpa kehilangan alur program.

PEMANTAUAN KEMAJUAN

Lacak jumlah set, volume latihan, beban latihan, dan pengukuran tubuh. Bandingkan perubahan berdasarkan hari, minggu, dan bulan. Hasil sebelum/sesudah yang nyata menunjukkan hasil dari latihan sistematis.

AI VICTOR

Ajukan pertanyaan tentang latihan atau teknik dan dapatkan jawaban singkat dan jelas. Jika bermanfaat, AI Victor akan mengirimkan video gerakan yang diinginkan.

SHAGULIN cocok untuk pemula yang tidak tahu harus mulai dari mana, serta atlet berpengalaman yang membutuhkan catatan latihan yang praktis, progres yang jelas, dan pemantauan hasil.

Pilih program, mulai latihan, dan raih hasil yang Anda inginkan menggunakan sistem Victor Shagulin.