Stress Free with Andrew Johns

Terkadang dapat terlihat bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan mengenai tingkat stres Anda. Tagihan yang konstan, kurangnya waktu, terlalu banyak komitmen, sibuk di tempat kerja, menuntut keluarga, dan banyak lagi situasi yang bisa tampak luar biasa.

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menyadari bahwa Anda memiliki kontrol lebih banyak daripada yang mungkin Anda pikirkan. Saran sederhana dan efektif yang didengarkan setiap hari ini akan mengurangi stres Anda dan memungkinkan Anda melihat solusi untuk masalah Anda.

Bebas Stres dengan Andrew Johnson akan membantu Anda:

  • Belajarlah untuk mengendalikan pikiran dan emosi Anda.

  • Ciptakan rutinitas yang sehat dan positif untuk bekerja atau belajar.

  • Ubah cara Anda bereaksi terhadap masalah.

  • Menjaga kehidupan yang seimbang yang memungkinkan waktu berkualitas untuk keluarga, pekerjaan, dan kesenangan.

  • Membangun ketahanan untuk menghadapi tekanan dan menghadapi tantangan dengan santai, positif,

    pikiran dan tubuh bebas stres.

Hancurkan, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih baik, tumbuhkan kepercayaan diri Anda dan menjadi lebih sehat dengan meditasi yang dipandu, sesi kesadaran dan pesan-pesan positif - dan banyak lagi.

Pakar mindfulness, pelatih dan terapis Andrew Johnson telah membantu orang mengatasi tantangan hidup dengan relaksasi, meditasi, alat perawatan diri, dan latihan pernapasan selama bertahun-tahun.

Rangkaian aplikasi mindfulness terlarisnya memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri, mempelajari teknik relaksasi, dll.

Fitur utama:

  • Meditasi singkat yang dapat Anda lakukan di mana saja: di tempat kerja, bepergian, di rumah, berjalan.

  • Sesi inspirasional untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup, menjadi tenang dan menemukan kejelasan.

  • Kisah dan ceramah yang penuh perhatian untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat.

  • Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan tinggal

   sehat baik di tubuh maupun pikiran.

  • Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih baik setiap malam, untuk membangunkan perasaan

   berenergi dan segar.

  • Latihan pernapasan dan menenangkan meditasi untuk kecemasan, serangan panik, dan menghilangkan stres.

  • Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan dan melepaskan stres.

Bagaimana saya mendapatkan lebih banyak?

Mulailah hari Anda dengan penuh kesadaran, tetap merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi yang dipandu untuk membantu selama masa-masa sulit atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan Power Nap, tetap fokus untuk Mengalahkan Penundaan, dan kemudian tertidur menggunakan meditasi Tidur Pulas untuk malam yang tenang.

Pikirkan Andrew sebagai pelatih perhatian pribadi Anda, selalu ada untuk membantu ketika Anda paling membutuhkannya.

Cari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak perhatian harian dan sesi meditasi terbimbing.