Stress Free with Andrew Johns

Soms kan het lijken alsof u niets kunt doen aan uw stressniveaus. Constante rekeningen, gebrek aan tijd, te veel verplichtingen, druk op het werk, veeleisende gezinnen en zoveel meer situaties die overweldigend kunnen lijken.

Met deze app realiseer je je dat je veel meer controle hebt dan je misschien denkt. Deze eenvoudige en effectieve suggesties waarnaar dagelijks wordt geluisterd, verminderen uw stress en stellen u in staat oplossingen voor uw problemen te zien.

Stressvrij met Andrew Johnson helpt u:

  • Leer de leiding te nemen over uw gedachten en emoties.

  • Creëer een gezonde, positieve routine voor werk of studie.

  • Verander de manier waarop u op problemen reageert.

  • Behoud een evenwichtig leven dat quality time mogelijk maakt voor familie, werk en plezier.

  • Bouw de veerkracht op om met druk om te gaan en ga uitdagingen aan met een ontspannen, positieve,

    stressvrije geest en lichaam.

Ontspan, verbeter uw mentaliteit, slaap beter, vergroot uw zelfvertrouwen en wees gezonder met begeleide meditaties, mindfulness-sessies en positieve berichten - en nog veel meer.

Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson helpt mensen al vele jaren met de uitdagingen van het leven om te gaan met begeleide relaxaties, meditaties, zelfzorginstrumenten en ademhalingsoefeningen.

Zijn best verkochte reeks mindfulness-apps heeft een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, af te vallen, uw gezondheid en zelfvertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz.

Belangrijkste kenmerken:

  • Korte meditaties die je overal kunt doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen.

  • Inspirerende sessies om je te helpen de uitdagingen van het leven aan te gaan, kalm te zijn en duidelijkheid te vinden.

  • Mindfulness-verhalen en -gesprekken om u te helpen betere, gezonde gewoonten op te bouwen.

  • Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te vinden om goed te eten, te sporten en te blijven

   gezond zowel in lichaam als geest.

  • Ontspanningstechnieken en -hulpmiddelen om u te helpen elke nacht beter te slapen, zodat u wakker wordt

   energiek en verfrist.

  • Ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting.

  • Meditatiesessies om angst te stoppen en stress te verminderen.

Hoe krijg ik meer?

Begin je dag met aandacht, blijf positief en laat je de hele dag inspireren met een reeks begeleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Geef je energie een boost met een Power Nap, blijf gefocust op Beat Procrastination en drijf af met een Deep Sleep-meditatie voor een rustgevende nacht.

Zie Andrew als uw persoonlijke mindfulness-coach, altijd klaar om te helpen wanneer u hem het meest nodig heeft.

Zoek naar Andrew Johnson om meer dagelijkse mindfulness en begeleide meditatiesessies te ontgrendelen.