exercices musculation à la mai

latihan beban latihan tutorial adalah kumpulan latihan kekuatan terbaik (binaraga) untuk memasukkan dalam program Anda untuk bekerja dan menggemukkan semua otot utama seperti otot perut, dada, bisep, trisep, kembali, Trapeze, Bahu, Kaki.

Mendapatkan bentuk hidup Anda dengan ribuan latihan bebas dan program pelatihan disesuaikan yang membantu Anda mendapatkan tujuan kebugaran Anda. pelatihan olahraga courseware adalah aplikasi TOP di Android - download sekarang di "memiliki latihan Anda" dengan semua saran dan motivasi yang Anda butuhkan!

pelatih pribadi Anda bersertifikat memandu Anda melalui latihan dengan petunjuk timed langkah demi langkah audio, foto dan video lengkap dengan dorongan! Anda melakukan latihan berat badan di rumah atau mengangkat beban di gym. Anda juga dapat memilih area fokus Anda dan menggunakan aplikasi ini untuk mendapatkan six pack, menurunkan berat badan, meningkatkan Anda berjalan, yoga, dan banyak lagi.

latihan untuk semua kelompok otot (binaraga)

-Abdominaux

-Biceps

-Mollets

-Pectoraux

-Sebelum Arm

-Fesses

-Ischios Hamstring

-Dorsaux

-Lombaires

-Rhomboïdes

-Neck

-Quadriceps

-Shoulders (Deltoid)

-Trapèzes

-Triceps

Program ini cocok untuk pria, remaja, tetapi juga untuk perempuan, memungkinkan Anda untuk mendapatkan:

- Balance

- Daya Tahan Otot

- Power

- Kemampuan Kardiovaskular

- Kekuatan

- Anda akan mendapatkan tubuh atletis