АнтиПаника

यदि आप बढ़ी हुई चिंता से पीड़ित हैं, तो यह एप्लिकेशन आपको कठिन समय में शांत होने में मदद करेगा।

1) पैनिक अटैक के दौरान शांत करने वाले ध्यान सुनें

2) शांत, सुखद संगीत के चयन का आनंद लें

3) पैनिक अटैक की एक डायरी रखें और प्रविष्टियों के आधार पर डेटा का विश्लेषण करें

4) सांस लेने की प्रथाओं का उपयोग करें जो आपको अपनी भावनाओं और भावनाओं पर नियंत्रण रखने में मदद करेंगी।