АнтиПаника

إذا كنت تعاني من القلق المتزايد فإن هذا التطبيق سيساعدك على الهدوء في الأوقات الصعبة.

1) استمع إلى التأملات المهدئة أثناء نوبات الهلع

2) استمتع بمجموعة مختارة من الموسيقى الهادئة والممتعة

3) احتفظ بمذكرات لنوبات الذعر وقم بتحليل البيانات بناءً على الإدخالات

4) استخدم ممارسات التنفس التي ستساعدك على التحكم في مشاعرك وعواطفك.