АнтиПаника

Wenn Sie unter erhöhter Angst leiden, hilft Ihnen diese Anwendung, in schwierigen Zeiten zur Ruhe zu kommen.

1) Hören Sie sich bei Panikattacken beruhigende Meditationen an

2) Genießen Sie eine Auswahl ruhiger, angenehmer Musik

3) Führen Sie ein Tagebuch über Panikattacken und analysieren Sie die Daten anhand der Einträge

4) Wenden Sie Atemübungen an, die Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Gefühle und Emotionen zu erlangen.