5x5 Workout Logger

SaraSoft

Dec 5, 2024

6.3 MB
फाइल का आकार
Android 4.4+
Android OS

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5x5 Workout Logger के बारे में

सिद्ध 5x5 वर्कआउट प्रोग्राम के साथ ताकत और फिटनेस बनाएं।

हमारे 5x5 भारोत्तोलन कार्यक्रम के साथ मजबूत बनें, मांसपेशियां बनाएं और वसा जलाएं। स्क्वाट, बेंच प्रेस, डेडलिफ्ट, बारबेल रो और ओवरहेड प्रेस जैसी बड़ी कंपाउंड लिफ्टों के साथ सप्ताह में 3 बार प्रशिक्षण लें। शुरुआती और उन्नत भारोत्तोलकों के लिए बिल्कुल उपयुक्त, हमारा ऐप सही वजन उत्पन्न करता है, कसरत योजनाएं बनाता है, और ग्राफ़ और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के साथ प्रगति को ट्रैक करता है। वेट प्लेट कैलकुलेटर, क्लाउड बैकअप और Google फ़िट एकीकरण जैसी और भी अधिक सुविधाओं के लिए प्रो में अपग्रेड करें। कोई विज्ञापन नहीं, और सारा डेटा आपके पास है। खुद को मजबूत बनाने की यात्रा शुरू करने के लिए अभी डाउनलोड करें।

प्रति सप्ताह पांच बहु-संयुक्त बारबेल अभ्यास करता है।

डेडलिफ्ट,

स्क्वाट,

बेंच प्रेस

ओवरहेड प्रेस,

पंक्ति तक झुका हुआ

पूरे प्रशिक्षण सप्ताह में दिन ए और दिन बी बारी-बारी से दिए जाते हैं, प्रत्येक प्रशिक्षण दिवस के बीच एक विश्राम दिवस होता है।

यदि आप नौसिखिया हैं तो आप केवल 3 टैप से ऐप सेट कर सकते हैं और जिम या घर पर प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

मध्यवर्ती और उन्नत भारोत्तोलक सेटअप के दौरान अपना प्रारंभिक वजन निर्धारित कर सकते हैं।

★★★ निःशुल्क 5x5 वर्कआउट सुविधाएँ ★★★

★ सही वजन और वर्कआउट उत्पन्न करता है (ए/बी)

★ मीट्रिक (किलो) और इंपीरियल (पौंड) वजन इकाइयों का समर्थन