बुनियादी आत्मरक्षा तकनीक

हाल ही में अपराधों के बारे में कई खबरें आई हैं जिनकी वस्तुएं महिलाएं हैं। महिलाओं को अपराध के लिए आसान लक्ष्य के रूप में देखा जाता है। अपराधी व्यक्ति या समूह हो सकते हैं। लक्ष्य भी विविध हैं। संपत्ति की जब्ती, या सम्मान से वंचित किया जा सकता है। वास्तव में, कई मामले महिला पीड़ित की मृत्यु के साथ समाप्त होते हैं।

उस तथ्य को देखते हुए, यह एक महिला के लिए भी अच्छा है कि वह खुद को मार्शल आर्ट कौशल से लैस करे। आपको जेट ली या जैकी चैन की तरह कुंग फू मास्टर होने की जरूरत नहीं है। लेकिन आप खुद को बचाने के लिए बुनियादी तकनीकों को सीख सकते हैं जब खतरे होते हैं जो आपको धमकी देते हैं।

यहां एक तस्वीर है जिसे आप अभ्यास कर सकते हैं: याद रखें, यह केवल आत्मरक्षा के लिए है, हमला करने के लिए नहीं।