बछड़ा व्यायाम कदम से कदम

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Nov 27, 2017

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बछड़ा व्यायाम कदम से कदम के बारे में

एक आवेदन जो आपको कदम से कदम के साथ कदम उठाएगा step

ग्लूट्स आपके शरीर का सबसे बड़ा और सबसे शक्तिशाली मांसपेशियों समूह है वे हर दिशा में अपने कूल्हों को स्थानांतरित करने के लिए अनुबंध करते हैं, आपको ऊपर, नीचे, आगे, पिछड़े, और साइड-टू-साइड को शक्ति देते हैं। और जब से वे बड़े हो, काम कर रहे हैं आपके चयापचय दर को बढ़ा सकते हैं।

लेकिन आपके बट पर खड़ी इतनी बार खर्च करने से आपके ग्लुस्ट्स की मांसपेशियों को फायरिंग रोकना पड़ा है। वे कमजोर और प्रेरक हैं, आपको एक बट के साथ छोड़कर, जो कि महान मैदानों के रूप में फ्लैट के रूप में है।

अगर इस में से कोई भी शोर, कसरत, ग्लूट व्यायाम, कसरत, ग्लूट मशीन, ग्लूट्स के लिए व्यायाम, ग्लूटाल मांसपेशियों के लिए व्यायाम, कसरत जलाएं, ग्लुस के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास, जैसे परिचित हैं! शुक्र है, आप सही जगह पर आए हैं यह एप्लिकेशन आपको सब कुछ प्रदान करता है जो आपको जरूरत है

यह आपके ग्लूट को जागने का समय है इससे पहले कि लोग सोचते हैं कि आपके पैंट कैसा रहते हैं। एक बेहतर दिखने वाले, बेहतर प्रदर्शन करने वाले बट के लिए अपनी कसरत रूटीन में निम्नलिखित चालें जोड़ें।

प्रत्येक glutes workout ट्यूटोरियल आपको एक कदम याद नहीं है यह सुनिश्चित करने के लिए सहायक फ़ोटो और चरण-दर-चरण निर्देश हैं। एक बार जब आप इनमें से किसी भी एक नए ग्लास कसरत ट्यूटोरियल्स में महारत हासिल कर लें, तो अपने कौशल को परीक्षण और परीक्षण करने के लिए एक नया ग्लूट्स कसरत खोजें!

Play Store में कदम के द्वारा सर्वश्रेष्ठ glutes कसरत के लिए कोई 1 ऐप

इस ऐप में विभिन्न प्रकार के ग्लूट्स कसरत स्टेप बाय स्टेप होते हैं जैसे: ग्लुस कसरत, ग्लूट व्यायाम, व्यायाम जलाएं, ग्लूट मशीन, ग्लूट्स के लिए व्यायाम, ग्लूटाल मांसपेशियों, कसरत जलाएं, ग्लूशन के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास,

फ़ीचर सूची:

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Last updated on 2017-11-27

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