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एक पसीने को तोड़ने और हमारी छाती कसरत के साथ पूर्णता के लिए अपने पेक्स का निर्माण करने के लिए तैयार हैं?
आप, बड़ा पूर्ण, मजबूत चाहते हैं, "कवच प्लेट" पेक्स कि पॉप, तो आप इन छाती व्यायाम और वर्कआउट करना चाहते हैं।
मछलियां और छाती।
दो वर्कआउट लोग कभी नहीं याद आती है कि ... और दो मांसपेशी समूहों वे सबसे अधिक परेशानी विकासशील है।
इस के लिए अच्छे कारण हैं।
आनुवंशिक अप्रत्याशित के मामलों को छोड़कर, मछलियां छोटे, जिद्दी मांसपेशियों कि समय की एक अत्यधिक राशि लेने के लिए और विकसित करने के लिए काम कर रहे हैं।
पेक्स बड़ा और मछलियां की तुलना में मजबूत ज्यादातर मामलों में, मूल रूप से कुछ भी नहीं से शुरू कर रहे हैं लेकिन,।
आधुनिक, आसीन रहने वाले बस किसी भी महत्वपूर्ण डिग्री करने के लिए छाती की मांसपेशियों और इस तरह सबसे लोग और भारोत्तोलन के लिए नए लड़कियों को शामिल नहीं करता बेंच प्रेस पर शर्मनाक कमजोर हैं।
नहीं निराशा है, हालांकि है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कैसे छोटे और कमजोर आप महसूस कर सकते हैं अपने सीने है ... आपको लगता है कि सुपर हीरो, "कवच प्लेट" छाती है कि आप वास्तव में चाहते हैं बना सकते हैं।
और इस एप्लिकेशन बताएंगे कि कैसे जा रहा है।
का आनंद लें!