Chest Workout!

당신이 강하고, 풀, 큰 것을 원하는 경우, "갑옷 플레이트는"팝 근육은, 당신은이 가슴 운동과 운동을하고 싶어.

팔뚝과 가슴.

사람은 결코 놓칠 수없는 두 가지 운동 ... 그리고 두 개의 근육 그룹은 가장 문제 개발을 가질 수.

이 좋은 이유가있다.

유전 횡재의 경우를 제외하고, 이두근 시간의 과도한 양을 가지고 개발하는 일을 작은 고집 근육이다.

펙스는 대부분의 경우, 기본적으로 아무것도에서 시작, 이두근보다 크고 강한하지만.

현대, 앉아있는 생활 그냥 이렇게 가슴 상당한 정도 근육과 대부분의 남자와 역도에 새로운 여자들을 포함하지 않는 벤치 프레스에 곤란하게 약하다.

하지만, 절망하지 마십시오.

아무리 작고 약한 당신이 당신의 가슴을 느낄 수 있습니다 ... 당신은 당신이 정말로 원하는 슈퍼 히어로, "갑옷 판"가슴을 만들 수 있습니다.

그리고이 응용 프로그램은 방법을 보여 것입니다.

즐겨!