Chest Workout!

Eğer güçlü, tam, büyük istiyorsanız “zırh plakası” pop Pecs, o zaman bu göğüs egzersiz ve egzersiz yapmak istiyorum.

Biceps ve göğüs.

adamlar asla kaçırmak iki egzersiz ... ve iki kas gruplarını en çok sıkıntı gelişmekte olduğunu.

Bunun için güzel sebepler var.

Genetik düşeş durumları dışında, biceps zaman bir aşırı miktarda almak ve geliştirmek için çalışmak küçük, inatçı kas vardır.

Pecs çoğu durumda, temelde yoktan başlamak, pazı daha büyük ve güçlü ama.

Modern ve hareketsiz yaşam tarzı sadece bu nedenle göğüs önemli derecede kas ve çoğu erkek ve halter yeni kızlar içermeyen bench press üzerinde utanç verici zayıftır.

olsa da, umutsuzluğa kapılmayın.

Ne kadar küçük ve zayıf Eğer sandiginizdir hissedebilirsin ... Eğer gerçekten istediğiniz süper kahraman, “zırh plakası” göğüs inşa edebilirsiniz.

Ve bu uygulama nasıl size göstermek için gidiyor.

Keyfini çıkarın!