Chest Workout!

หากคุณต้องการที่ยิ่งใหญ่เต็มรูปแบบที่แข็งแกร่ง“เกราะแผ่น” เพซที่ปรากฏแล้วคุณต้องการที่จะทำแบบฝึกหัดหน้าอกเหล่านี้และการออกกำลังกาย

ลูกหนูและหน้าอก

สองการออกกำลังกายที่ผู้ชายไม่พลาด ... และทั้งสองกลุ่มกล้ามเนื้อว่าพวกเขามีปัญหามากที่สุดในการพัฒนา

มีเหตุผลที่ดีสำหรับการนี้

ยกเว้นในกรณีของโชคลาภทางพันธุกรรมลูกหนูที่มีขนาดเล็กกล้ามเนื้อปากแข็งที่ใช้จำนวนมากมายของเวลาและทำงานเพื่อพัฒนา

เพซมีขนาดใหญ่และแข็งแรงกว่าลูกหนู แต่ในกรณีส่วนใหญ่เริ่มต้นจากอะไรโดยทั่วไป

โมเดิร์นที่อาศัยอยู่ประจำก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหน้าอกระดับใดอย่างมีนัยสำคัญและทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่และ Gals ใหม่ในการยกน้ำหนักเป็นเปิ่นอ่อนแอเมื่อกดม้านั่ง

ไม่สิ้นหวังแม้ว่า

ไม่ว่าขนาดเล็กและอ่อนแอคุณอาจจะรู้สึกหน้าอกของคุณคือ ... คุณสามารถสร้างซูเปอร์ฮีโร่ที่“แผ่นเกราะ” หน้าอกที่คุณต้องการจริงๆ

และ App นี้จะแสดงให้คุณเห็นว่า

สนุก!