Daily Workouts Fitness & Gym

डेली वर्कआउट पुरुषों और महिलाओं के लिए 5 से 30 मिनट का एक बेहतरीन दैनिक वर्कआउट रूटीन है जो आपको कुछ ऐसे व्यायामों के बारे में बताता है जिन्हें आप अपने घर में आराम से कर सकते हैं। दिन में बस कुछ मिनट खर्च करने से आपका शरीर मजबूत और टोन हो सकता है। वीडियो और टाइमर के साथ संपूर्ण दिनचर्या का सरल इंटरफ़ेस, आपको आसानी से प्रत्येक अभ्यास का पालन करने और समझने की अनुमति देता है। बस अपनी दिनचर्या चुनें और उसका पालन करें!

दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप बिना जिम जाए घर पर ही मांसपेशियां बना सकते हैं और फिटनेस बनाए रख सकते हैं। किसी उपकरण या प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं है, सभी व्यायाम केवल आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।

मेरा वर्कआउट प्लान आपके व्यायाम को प्रबंधित करने, दिनचर्या बनाने, आपके वर्कआउट को चलाने और हर तरह से आपकी प्रगति को रिकॉर्ड करने के लिए आपका मित्र है। मेरा वर्कआउट प्लान - दैनिक वर्कआउट प्लानर आधुनिक व्यायाम, दिनचर्या, वर्कआउट और बॉडीवेट प्रबंधक है, जो सादगी पर जोर देने के साथ पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है।

ऐप में आपके पेट, छाती, पैर, हाथ और बट के साथ-साथ पूरे शरीर के वर्कआउट भी हैं। सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। भले ही इसमें दिन में केवल कुछ मिनट लगते हैं, यह आपकी मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से टोन कर सकता है और आपको घर पर सिक्स पैक एब्स बनाने में मदद कर सकता है।

हमारा वर्कआउट ट्रैकर और जिम लॉग आपको आसानी से अपनी प्रगति को ट्रैक करने, अपने लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने और प्रेरित रहने की अनुमति देता है। आप अपने वर्कआउट को पहले से शेड्यूल करने और ट्रैक पर बने रहने को सुनिश्चित करने के लिए हमारे वर्कआउट प्लानर का भी उपयोग कर सकते हैं। आप इसका उपयोग जिम में भी कर सकते हैं, क्योंकि हमारा ऐप बॉडीबिल्डिंग और मांसपेशियों के निर्माण के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम प्रदान करता है।

यह न केवल एक मांसपेशी निर्माण ऐप है, बल्कि एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशी निर्माण कसरत, मांसपेशी निर्माण ऐप्स या शक्ति प्रशिक्षण ऐप की तलाश में हैं, तो यह मांसपेशी निर्माण ऐप्स वह है जिसे आप मांसपेशी निर्माण ऐप्स में पा सकते हैं। वजन कम करें, पसीना बहाएं और कभी भी, कहीं भी फिट हो जाएं। आप घर पर, बाहर या जिम में किए जा सकने वाले वर्कआउट से फिट हो जाएं।

वर्कआउट रूटीन

❖ चुनने के लिए एकाधिक जिम वर्कआउट रूटीन

❖ आपको सुडौल और मजबूत बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए विशिष्ट मांसपेशी-केंद्रित वर्कआउट और पूरे शरीर के वर्कआउट

❖ एकमात्र जिम ऐप जो सुपर-सेट्स का समर्थन करता है

❖ शुरुआती, मध्यवर्ती और विशेषज्ञ दिनचर्या

💪 दैनिक वर्कआउट होम ट्रेनर सुविधाएँ

❖ त्वरित और प्रभावी वर्कआउट वसा जलने को अधिकतम करते हैं

❖ बॉडीवेट वर्कआउट, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं

❖ आपके शरीर के सभी अंगों के लिए वजन घटाने वाला फिटनेस वर्कआउट

❖ कोई लॉक सुविधाएँ नहीं

❖ शुरुआती मित्रवत

❖ घर पर पूरे शरीर की कसरत, नितंबों की कसरत, महिलाओं के लिए पेट की कसरत, महिलाओं के लिए पैरों की कसरत, वसा घटाने की कसरत, वसा जलाने की कसरत

❖ वार्म-अप और स्ट्रेचिंग दिनचर्या

❖ अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें

❖ शुरुआती और पेशेवर दोनों के लिए उपयुक्त

ऐप में एब्स, बट और पूरे शरीर की चुनौतियाँ हैं, और प्रत्येक को शुरुआती से पेशेवरों तक 3 स्तरों में विभाजित किया गया है। आपको अपने लिए उपयुक्त वर्कआउट मिलेंगे। अभी 30 दिन की चुनौती करना शुरू करें, और 30 दिनों के बाद, आप पाएंगे कि न केवल आपकी शारीरिक स्थिति, बल्कि आपकी भावनात्मक और बौद्धिक स्थिति भी बदल गई है।

धन्यवाद...