Daily Workouts Fitness & Gym

Senaman Harian ialah rutin senaman harian 5 hingga 30 minit yang hebat untuk lelaki dan wanita yang membantu anda melalui beberapa senaman yang boleh anda lakukan dalam keselesaan rumah anda sendiri. Menghabiskan hanya beberapa minit sehari boleh menguatkan dan menyegarkan badan anda. Antara muka ringkas rutin, lengkap dengan video dan pemasa, membolehkan anda mengikuti dan memahami setiap latihan dengan mudah. Hanya pilih rutin anda dan ikuti!

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan mengekalkan kecergasan di rumah tanpa perlu pergi ke gim. Tiada peralatan atau jurulatih diperlukan, semua senaman boleh dilakukan hanya dengan berat badan anda.

Pelan Senaman Saya ialah rakan anda untuk menguruskan senaman anda, mencipta rutin, bermain senaman anda dan merekodkan kemajuan anda sepanjang jalan. Pelan Senaman Saya - Perancang Senaman Harian ialah senaman moden, rutin, senaman dan pengurus berat badan, boleh disesuaikan sepenuhnya dengan penekanan pada kesederhanaan.

Apl ini mempunyai senaman untuk perut, dada, kaki, lengan dan punggung anda serta senaman seluruh badan. Semua latihan direka oleh pakar. Tiada seorang pun daripada mereka memerlukan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gim. Walaupun hanya mengambil masa beberapa minit sehari, ia boleh mengencangkan otot anda dengan berkesan dan membantu anda mendapatkan perut six pack di rumah.

Penjejak senaman dan log gim kami membolehkan anda menjejak kemajuan anda dengan mudah, menetapkan dan mencapai sasaran anda serta kekal bermotivasi. Anda juga boleh menggunakan perancang senaman kami untuk menjadualkan latihan anda lebih awal dan pastikan anda berada di landasan yang betul. Anda juga boleh menggunakannya di gim, kerana aplikasi kami menawarkan pelbagai jenis latihan untuk bina badan dan membina otot.

Ia bukan sahaja aplikasi bina otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika anda masih mencari senaman bina otot, apl bina otot atau apl latihan kekuatan, apl bina otot ini ialah apl yang boleh anda temui dalam kalangan apl bina otot.Kurangkan berat badan, peluh dan cergas pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja. Dapatkan cergas dengan senaman yang boleh anda lakukan di rumah, di luar atau di gim.

RUTIN SENAMAN

❖ Pelbagai rutin senaman gim untuk dipilih

❖ Senaman tertumpu otot khusus dan senaman seluruh badan yang direka untuk menjadikan anda kencang dan kuat

❖ Satu-satunya apl gim yang menyokong Super-Sets

❖ Rutin Permulaan, Pertengahan & Pakar

💪 Ciri-ciri Jurulatih Rumah Senaman Harian

❖ Senaman yang cepat dan berkesan memaksimumkan pembakaran lemak

❖ Senaman berat badan, tiada peralatan diperlukan

❖ Senaman kecergasan penurunan berat badan untuk semua bahagian badan anda

❖ Tiada ciri terkunci

❖ Mesra pemula

❖ Senaman seluruh badan di rumah, senaman punggung, senaman perut untuk wanita, senaman kaki untuk wanita, senaman kehilangan lemak, senaman membakar lemak

❖ Rutin memanaskan badan dan regangan

❖ Jejaki kemajuan penurunan berat badan anda

❖ Sesuai untuk pemula dan profesional

Terdapat cabaran abs, punggung dan badan penuh dalam apl, dan setiap satu dibahagikan kepada 3 peringkat daripada pemula hingga profesional. Anda akan mendapati senaman yang sesuai untuk diri anda. Mula melakukan cabaran 30 hari sekarang, dan selepas 30 hari, anda mungkin mendapati bahawa bukan sahaja keadaan fizikal anda, tetapi juga keadaan emosi dan intelek anda berubah.

terima kasih...