Daily Workouts Fitness & Gym

التدريبات اليومية عبارة عن روتين تمرين يومي رائع مدته من 5 إلى 30 دقيقة للرجال والنساء، والذي يرشدك خلال بعض التمارين التي يمكنك القيام بها وأنت مرتاح في منزلك. إن قضاء دقائق فقط يوميًا يمكن أن يقوي ويقوي جسمك. تتيح لك واجهة الروتين البسيطة، المكتملة بالفيديو والمؤقت، متابعة كل تمرين وفهمه بسهولة. ما عليك سوى اختيار روتينك ومتابعته!

في بضع دقائق فقط يوميًا، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب، يمكن أداء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

My Workout Plan هو صديقك لإدارة تمارينك، وإنشاء إجراءات روتينية، وممارسة التدريبات الخاصة بك، وتسجيل التقدم الذي تحرزه على طول الطريق. My Workout Plan - Daily Workout Planner هو تمرين حديث، وروتين، وتدريبات، ومدير لوزن الجسم، قابل للتخصيص بالكامل مع التركيز على البساطة.

يحتوي التطبيق على تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات، لذلك ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط يوميًا، إلا أنه يمكنه تقوية عضلاتك بشكل فعال ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.

يسمح لك متتبع التمرينات وسجل الصالة الرياضية بتتبع تقدمك بسهولة، وتحديد أهدافك وتحقيقها، والبقاء متحفزًا. يمكنك أيضًا استخدام مخطط التمرين الخاص بنا لجدولة تدريباتك مسبقًا والتأكد من بقائك على المسار الصحيح. يمكنك أيضًا استخدامه في صالة الألعاب الرياضية، حيث يقدم تطبيقنا مجموعة واسعة من التمارين لكمال الأجسام وبناء العضلات.

إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات فحسب، بل هو أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي التطبيقات التي يمكنك العثور عليها من بين تطبيقات بناء العضلات. اخسر الوزن والعرق وحافظ على لياقتك في أي وقت وفي أي مكان. احصل على اللياقة البدنية من خلال التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل أو في الخارج أو في صالة الألعاب الرياضية.

إجراءات التمرين

❖ إجراءات تمرين رياضية متعددة للاختيار من بينها

❖ تمارين محددة تركز على العضلات وتمارين لكامل الجسم مصممة لتمنحك القوة والنشاط

❖ تطبيق الصالة الرياضية الوحيد الذي يدعم Super-Sets

❖ إجراءات المبتدئين والمتوسطين والخبراء

💪 ميزات مدرب التدريبات المنزلية اليومية

❖ تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون

❖ تمارين وزن الجسم، لا حاجة إلى معدات

❖ تمرين اللياقة البدنية لإنقاص الوزن لجميع أجزاء الجسم

❖ لا توجد ميزات مقفلة

❖ ودية للمبتدئين

❖ تمرين الجسم بالكامل في المنزل، تمرين الأرداف، تمرين عضلات البطن للنساء، تمرين الساق للنساء، تمرين فقدان الدهون، تمرين حرق الدهون

❖ إجراءات الإحماء والتمدد

❖ تتبع تقدمك في فقدان الوزن

❖ مناسبة للمبتدئين والمحترفين

هناك تحديات لعضلات البطن والأرداف وكامل الجسم في التطبيق، وكل منها مقسم إلى 3 مستويات من المبتدئين إلى المحترفين. سوف تجد التدريبات المناسبة لأنفسكم. ابدأ الآن بممارسة تحدي الـ 30 يومًا، وبعد 30 يومًا، قد تجد أنه لم تتغير حالتك الجسدية فحسب، بل تغيرت أيضًا حالتك العاطفية والفكرية.

شكرًا لك...