Forfeit: Habit Contracts

फ़ोरफ़िट: जवाबदेही जो कारगर है

यह जवाबदेही ऐप आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए वास्तविक चुनौतियों का सामना करवाता है और उन सभी बाधाओं को दूर करता है जो आपको शुरुआत से पहले ही रोक देती हैं। 20,000 से अधिक लोग इसका उपयोग कर रहे हैं और 75,000 से अधिक लक्ष्यों में इसकी सफलता दर 94% है।

हैबिट कॉन्ट्रैक्ट्स (जिसे एटॉमिक हैबिट्स ने लोकप्रिय बनाया) के सिद्धांत पर आधारित, हम आपको दो शक्तिशाली तरीकों से जवाबदेह बनाते हैं: आपके फोकस के समय के दौरान ध्यान भटकाने वाले ऐप्स और वेबसाइटों को ब्लॉक करना, और लक्ष्य पूरा न कर पाने पर गंभीर परिणाम भुगतने के लिए बाध्य करना।

यह कैसे काम करता है

अपना लक्ष्य निर्धारित करें - आप क्या हासिल करना चाहते हैं, उसे परिभाषित करें और अपनी समय सीमा निर्धारित करें।

साबित करें कि आपने इसे पूरा किया - फ़ोटो, वीडियो, जीपीएस, स्वास्थ्य डेटा आदि के माध्यम से सफलता की पुष्टि करें।

जवाबदेह बने रहें - समय सीमा चूकने पर गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। लेकिन ऐसा बहुत कम होता है - 94% लक्ष्य सफल होते हैं। जीवन में किसी भी तरह की बाधा आने पर आप कभी भी अपील कर सकते हैं।

स्क्रीन ब्लॉकिंग

अपने लक्ष्य के समय के दौरान ध्यान भटकाने वाले ऐप्स और वेबसाइटों को ब्लॉक करें। दैनिक समय सीमा निर्धारित करें, अपने लक्ष्यों के अनुसार समय-सारणी बनाएं और अपनी प्रगति में बाधा डालने वाले प्रलोभनों को दूर करें। यह Forfeit की सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली प्रमुख विशेषताओं में से एक है - क्योंकि बाधाओं को दूर करना ही आधी लड़ाई है।

सत्यापन विधियाँ

फ़ोटो - एक फ़ोटो लें और हमारा AI सत्यापित करेगा कि यह आपके लक्ष्य से मेल खाती है।

वीडियो - AI विश्लेषण के लिए एक वीडियो रिकॉर्ड करें ताकि पूर्णता की पुष्टि हो सके।

GPS चेक-इन/अवॉइड - समय-सीमा तक किसी स्थान के अंदर या बाहर होना अनिवार्य है।

स्वास्थ्य डेटा - Google Fit के माध्यम से कदम, कैलोरी, नींद, हृदय गति, व्यायाम, जलयोजन, वजन और अन्य जानकारी सिंक करें।

स्क्रीन ब्लॉकिंग - लक्ष्य अवधि के दौरान ध्यान भटकाने वाले ऐप्स और वेबसाइटों को ब्लॉक करें।

टाइमलैप्स - समीक्षा के लिए एक टाइमलैप्स रिकॉर्ड करें।

मित्र सत्यापन और अन्य सुविधाएँ।

ओवरलॉर्ड - AI जवाबदेही कोच

ओवरलॉर्ड आपका व्यक्तिगत AI जवाबदेही कोच है, जिसे इस तरह बनाया गया है कि यह 24/7 आपके साथ किसी ऐसे व्यक्ति के होने का आभास कराता है जो आपके लक्ष्यों, आपकी आदतों और दिन के किसी भी समय आपकी गतिविधियों को जानता है।

आपको कॉल और मैसेज करता है - ओवरलॉर्ड आपको जगाने, डेडलाइन याद दिलाने और हालचाल पूछने के लिए कॉल करता है, और अगर आप कोई गलती करते हैं तो आपके जवाबदेही पार्टनर को मैसेज भेजता है।

सब कुछ याद रखता है - तीन-स्तरीय मेमोरी सिस्टम का मतलब है कि ओवरलॉर्ड कभी नहीं भूलता कि आपने उसे क्या बताया, आपकी कमजोरियों को पहचानता है, और जब आप पहले इस्तेमाल किए गए बहाने बनाते हैं तो आपको टोकता है।

आपके सबूतों की पुष्टि करता है - लक्ष्य पूरा होने की पुष्टि करने के लिए आपकी तस्वीरों, वीडियो और स्वास्थ्य डेटा का विश्लेषण करता है, और अगर कोई गलती होती है तो उसका दोबारा विश्लेषण कर सकता है।

सक्रिय संपर्क - ओवरलॉर्ड डेडलाइन से पहले संपर्क करता है, आपके Google Fit डेटा से स्वास्थ्य लक्ष्यों को स्वतः स्वीकृत करता है, और आपके लक्ष्य से भटकने से पहले ही पैटर्न को पहचान लेता है।

सभी के साथ एकीकृत होता है - Google Fit, GPS, कैलेंडर, IFTTT, और बहुत कुछ, इसलिए ओवरलॉर्ड हमेशा जानता है कि आप क्या कर रहे हैं।

समय के साथ अनुकूलित होता है - यह सीखता है कि कौन से परिणाम वास्तव में आपको प्रेरित करते हैं और उसी के अनुसार अपना तरीका बदलता है।

अन्य विशेषताएं

लचीली समय-सारणी: प्रति सप्ताह X दिनों या विशिष्ट दिनों के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।

किसी भी चीज़ के लिए अपील करें: अगर जीवन में कोई बाधा आती है तो सबमिशन छोड़ दें। तरीका

अपने एआई कोच के साथ टेक्स्ट के माध्यम से जवाबदेही

लगातार प्रगति, प्रगति ट्रैकिंग और अंतर्दृष्टि

हम जिन अनुमतियों का अनुरोध करते हैं और क्यों

हेल्थ कनेक्ट - हम आपके फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्यों को सत्यापित करने के लिए ही स्वास्थ्य डेटा पढ़ते हैं। समर्थित प्रकारों में हृदय गति, कदम, दूरी, सक्रिय कैलोरी, व्यायाम सत्र, नींद, जलयोजन, वजन, चढ़ी गई मंजिलें और गतिविधि पहचान शामिल हैं। हम केवल वही डेटा एक्सेस करते हैं जिसे आप अनुमति देते हैं और इसका उपयोग कभी भी विज्ञापनों के लिए नहीं करते हैं। सेटिंग्स में कभी भी अनुमति रद्द करें।

एक्सेसिबिलिटी सर्विस - लक्ष्यों के दौरान आपके द्वारा चुने गए ऐप्स को ब्लॉक करने के लिए उपयोग किया जाता है। हम केवल पैकेज नाम पढ़ते हैं, टेक्स्ट, टैप या स्क्रीन सामग्री नहीं। यह वैकल्पिक है और उपयोगकर्ता द्वारा शुरू किया जाता है। कोई डेटा संग्रहीत या साझा नहीं किया जाता है।

ऐप विजिबिलिटी - सभी इंस्टॉल किए गए ऐप्स को प्रदर्शित करने के लिए उपयोग किया जाता है ताकि आप चुन सकें कि किन ऐप्स को ब्लॉक करना है, और वेबसाइट ब्लॉकिंग के लिए इंस्टॉल किए गए ब्राउज़र का पता लगाने के लिए। हम आपके इंस्टॉल किए गए ऐप डेटा को एकत्र या साझा नहीं करते हैं।