Forfeit: Habit Contracts

جریمه: مسئولیت‌پذیری مؤثر

اپلیکیشن مسئولیت‌پذیری که از ریسک‌های واقعی برای وادار کردن شما به ادامه کار استفاده می‌کند - و عوامل حواس‌پرتی که شما را قبل از شروع متوقف می‌کنند را مسدود می‌کند. توسط بیش از 20 هزار نفر استفاده می‌شود، با نرخ موفقیت 94٪ در بیش از 75 هزار هدف.

بر اساس علم قراردادهای عادت (که توسط Atomic Habits محبوب شده است)، ما شما را به دو روش قدرتمند پاسخگو نگه می‌داریم: مسدود کردن برنامه‌ها و وب‌سایت‌های حواس‌پرت‌کننده در طول زمان تمرکز شما، و اعمال عواقب واقعی در صورت نرسیدن به اهدافتان.

نحوه کار

هدف خود را تعیین کنید - آنچه را که می‌خواهید به دست آورید تعریف کنید و مهلت خود را تعیین کنید.

ثابت کنید که آن را انجام داده‌اید - تکمیل آن را از طریق عکس، ویدیو، GPS، داده‌های سلامتی و موارد دیگر تأیید کنید.

مسئولیت‌پذیر بمانید - مهلت خود را از دست بدهید و با عواقب واقعی روبرو شوید. اما این به ندرت اتفاق می‌افتد - 94٪ از اهداف موفق می‌شوند. اگر زندگی مانع شما شد، هر زمان که خواستید درخواست تجدیدنظر دهید.

مسدود کردن صفحه نمایش

برنامه‌ها و وب‌سایت‌های حواس‌پرت‌کننده را در طول بازه‌های زمانی هدف خود مسدود کنید. محدودیت‌های زمانی روزانه تعیین کنید، برنامه‌ریزی کنید و در اطراف اهداف خود مسدود کنید و وسوسه‌هایی را که مانع پیشرفت شما می‌شوند، از بین ببرید. این یکی از پرکاربردترین ویژگی‌های اصلی Forfeit است - زیرا حذف اصطکاک نیمی از راه است.

روش‌های تأیید

عکس - عکس بگیرید و هوش مصنوعی ما تأیید می‌کند که با هدف شما مطابقت دارد.

فیلم - برای تأیید تکمیل، ویدیویی برای تجزیه و تحلیل هوش مصنوعی ضبط کنید.

بررسی/اجتناب از GPS - باید تا مهلت مقرر در داخل یا خارج از یک مکان باشید.

داده‌های سلامت - همگام‌سازی مراحل، کالری، خواب، ضربان قلب، تمرینات، هیدراتاسیون، وزن و موارد دیگر از طریق Google Fit

مسدود کردن صفحه - مسدود کردن برنامه‌ها و وب‌سایت‌های حواس‌پرت‌کننده در طول پنجره‌های هدف

تایم‌لپس - ضبط تایم‌لپس برای بررسی انسانی

تأیید دوست و موارد دیگر

OVERLORD - مربی پاسخگویی هوش مصنوعی

Overlord مربی پاسخگویی هوش مصنوعی شخصی شماست که برای شبیه‌سازی حضور شخصی در کنار شما به صورت 24 ساعته و 7 روز هفته ساخته شده است که اهداف، عادات و فعالیت‌های شما را در هر لحظه از روز می‌داند.

با شما تماس می‌گیرد و پیامک می‌دهد - Overlord برای بیدار شدن، یادآوری مهلت‌ها و ورود به سیستم با شما تماس می‌گیرد و در صورت اشتباه، به شرکای پاسخگویی شما پیامک می‌دهد.

همه چیز را به خاطر می‌سپارد - یک سیستم حافظه سه لایه به این معنی است که Overlord هرگز آنچه را که به آن گفته‌اید فراموش نمی‌کند، نقاط ضعف شما را می‌فهمد و وقتی بهانه‌هایی را که قبلاً استفاده کرده‌اید، می‌آورید، شما را صدا می‌زند.

شواهد شما را تأیید می‌کند - عکس‌ها، فیلم‌ها و داده‌های سلامتی شما را برای تأیید تکمیل هدف تجزیه و تحلیل می‌کند و در صورت اشتباه می‌تواند دوباره تجزیه و تحلیل کند.

ارتباط فعال - Overlord قبل از مهلت‌ها با شما تماس می‌گیرد، اهداف سلامتی را از داده‌های Google Fit شما به طور خودکار تأیید می‌کند و قبل از اینکه شما از کار بیفتید، الگوها را تشخیص می‌دهد.

با همه چیز ادغام می‌شود - Google Fit، GPS، تقویم، IFTTT و موارد دیگر، بنابراین Overlord همیشه می‌داند که شما چه کاری انجام می‌دهید.

با گذشت زمان سازگار می‌شود - می‌فهمد چه عواقبی واقعاً شما را تحریک می‌کند و رویکرد خود را بر اساس آن تنظیم می‌کند.

سایر ویژگی‌ها

برنامه‌ریزی انعطاف‌پذیر: اهداف را برای X روز در هفته یا روزهای خاص تعیین کنید.

به هر چیزی اعتراض کنید: اگر زندگی مانع شود، از ارسال یک درخواست صرف نظر کنید.

پاسخگویی خود را با پیامک به او ارسال کنید. مربی هوش مصنوعی

ردیابی پیشرفت، ردیابی و بینش

مجوزهایی که درخواست می‌کنیم و چرا

Health Connect - ما داده‌های سلامت را صرفاً برای تأیید اهداف تناسب اندام و سلامتی شما می‌خوانیم. انواع پشتیبانی‌شده شامل ضربان قلب، تعداد قدم‌ها، مسافت، کالری فعال، جلسات ورزشی، خواب، هیدراتاسیون، وزن، طبقات بالا رفته و تشخیص فعالیت است. ما فقط به داده‌هایی که شما فعال می‌کنید دسترسی داریم و هرگز از آنها برای تبلیغات استفاده نمی‌کنیم. در هر زمان در تنظیمات قابل لغو است.

سرویس دسترسی - برای تشخیص برنامه پیش‌زمینه و مسدود کردن برنامه‌هایی که در طول اهداف انتخاب می‌کنید استفاده می‌شود. ما فقط نام بسته را می‌خوانیم، نه متن، ضربه‌ها یا محتوای صفحه را. اختیاری و توسط کاربر تنظیم می‌شود. هیچ داده‌ای ذخیره یا به اشتراک گذاشته نمی‌شود.

قابلیت مشاهده برنامه - برای نمایش همه برنامه‌های نصب‌شده استفاده می‌شود تا بتوانید انتخاب کنید کدام یک را مسدود کنید و مرورگرهای نصب‌شده را برای مسدود کردن وب‌سایت تشخیص دهید. ما داده‌های برنامه نصب‌شده شما را جمع‌آوری یا به اشتراک نمی‌گذاریم.