Hamile Egzersizleri

गैर कसरत माताओं और जटिलताओं वैज्ञानिक अध्ययन है कि एक और अधिक आरामदायक गर्भावस्था था में दिखाया गया है।

    गर्भावस्था में व्यायाम के लाभ योग करने के लिए

    एरोबिक और मांसपेशियों धीरज में सुधार

    जन्म के बाद वसूली की सुविधा

    मां की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार

    यह एक स्थायी स्वस्थ जीवन शैली की स्थापना की अनुमति देता है।