Hamile Egzersizleri

các bà mẹ không tập thể dục và các biến chứng đã được chứng minh trong các nghiên cứu khoa học cho rằng có một thai kỳ thoải mái hơn.

    Tổng hợp các lợi ích của việc tập thể dục trong thai kỳ

    cải thiện sức chịu đựng hiếu khí và cơ bắp

    Tạo điều kiện phục hồi sau khi sinh

    Cải thiện trạng thái tâm lý của người mẹ

    Nó cho phép thiết lập một thói quen lối sống lành mạnh lâu dài.