Heart Rate

उपयोग में आसान यह ऐप 10 सेकंड में आपकी हृदय गति को सटीक रूप से मापने में आपकी सहायता करता है। अपनी हृदय गति पर नज़र रखना आपके दिल के स्वास्थ्य और फिट रहने के रहस्य पर नज़र रखने का एक शानदार तरीका हो सकता है। माप प्रक्रिया बहुत सरल है; आपसे केवल फ़ोन के अंतर्निर्मित रियर कैमरे को अपनी तर्जनी से छूने के लिए कहा जाता है। हर बार जब आपका दिल धड़कता है, तो आपकी उंगली में केशिकाओं तक पहुंचने वाले रक्त की मात्रा सूज जाती है और फिर कम हो जाती है। क्योंकि रक्त प्रकाश को अवशोषित करता है, हमारा ऐप त्वचा को रोशन करने और प्रतिबिंब बनाने के लिए आपके फोन के कैमरे के फ्लैश का उपयोग करके इस प्रवाह को पकड़ने में सक्षम है।

सटीक बीपीएम रीडिंग कैसे प्राप्त करें

1 - धीरे से अपनी तर्जनी को फोन के रियर कैमरे के लेंस पर रखें और इसे यथासंभव स्थिर रखें।

2 - एलईडी फ्लैश को पूरी तरह से कवर करने के लिए उंगली को घुमाएं लेकिन इसे छूने से बचें, क्योंकि इसे चालू करने पर यह बहुत गर्म हो सकता है।

3 - START बटन टैप करें और 10 सेकंड प्रतीक्षा करें, फिर अंतिम BPM मान पढ़ें।

4 - मापी गई हृदय गति की सटीकता एसीसी उच्च, मध्यम या निम्न हो सकती है। यदि एसीसी कम है, तो अपनी उंगली को थोड़ा सा हिलाएं और पूरी प्रक्रिया को दोहराएं। तरंगरूप एक समान होना चाहिए, एक नियमित पैटर्न होना चाहिए, जैसा कि ऊपर चित्र में है।

सामान्य हृदय गति

बच्चे (उम्र 6 - 15, आराम के समय) 70 - 100 धड़कन प्रति मिनट

वयस्क (आयु 18 वर्ष और उससे अधिक, आराम के समय) 60 - 100 धड़कन प्रति मिनट

ध्यान रखें कि कई कारक हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

- आयु, फिटनेस और गतिविधि स्तर

- धूम्रपान करने वाला होना, हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह होना

- हवा का तापमान, शरीर की स्थिति (उदाहरण के लिए खड़े होना या लेटना)

- भावनाएँ, शरीर का आकार, दवाएँ

अस्वीकरण

1. अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें कि क्या आपके लिए अपनी हृदय गति को नियमित रूप से मापना आवश्यक है। हृदय गति संपूर्ण हृदय स्वास्थ्य और फिटनेस की पहेली का केवल एक हिस्सा है।

2. यदि आपको लगता है कि आपको पता चल गया है तो अपने डॉक्टर से बात करें:

- आराम के समय बहुत कम नाड़ी दर (60 से कम, या यदि आप बहुत सक्रिय हैं तो 40-50 से कम)

- आराम के समय बहुत अधिक नाड़ी दर (100 से अधिक) या अनियमित नाड़ी।

3. अपने हृदय स्वास्थ्य के संकेतक के रूप में प्रदर्शित हृदय गति पर भरोसा न करें, एक समर्पित चिकित्सा उपकरण का उपयोग करें।

4. ऐप से हृदय गति की रीडिंग के आधार पर अपनी हृदय की दवा में बदलाव न करें।

मुख्य विशेषताएं

- सटीक बीपीएम मान

-- 100 बीपीएम रिकॉर्ड तक

-- लघु माप अंतराल

- सरल प्रारंभ/रोक प्रक्रिया

-- बड़ा ग्राफ़ जो हृदय की गति और लय दर्शाता है

- कोई घुसपैठिया विज्ञापन नहीं