घर प्रशिक्षक - फिट रहना 🍏

होम ट्रेनर - फिट रहना एरोबिक व्यायाम (वजन घटाने का नृत्य, जुम्बा फिटनेस, शुरुआती लोगों के लिए एरोबिक्स) को गठबंधन करने के लिए सबसे अच्छा ऐप है, जिसमें सभी मांसपेशी समूहों और आहार के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या स्वस्थ रहने के लिए होती है। आपको कोच की आवश्यकता नहीं होगी, कोई उपकरण नहीं, बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करके हमारे कार्डियो व्यायाम करें।

हमारा ऐप आपका व्यक्तिगत ट्रेनर होगा जो आपको सिखाएगा कि कैसे फिट और स्वस्थ रहना है। घर के जिम के रूप में अपने अपार्टमेंट का उपयोग करें, कसरत संगीत खेलें और अपने शरीर को काम करना शुरू करें:

* एबीएस दिनचर्या।

* पूर्ण शरीर कसरत (पैर, छाती, हथियार, ...)।

* कमर ट्रेनर के बाद अपनी पेट वसा को हटाने के लिए एरोबिक्स नृत्य करें।

* वसा हानि के लिए उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण।

हमारी मुख्य विशेषताएं हैं:

- कोई उपकरण जरूरी नहीं है, बस हमारे घर कसरत का पालन करें।

- आप शेड्यूल का पालन नहीं करेंगे, कभी भी अपने सर्वश्रेष्ठ समय पर फिटनेस नहीं करेंगे।

- फिट रहें और घर कसरत संगीत से खुश रहें।

- हमारा घर प्रशिक्षक वजन घटाने के लिए एरोबिक नृत्य का उपयोग करने में मदद करेगा।

- हम महिलाओं के लिए व्यायाम (पेट नृत्य, नृत्य एरोबिक्स, कदम एरोबिक्स, पेट, कमर) और पुरुषों के लिए भी व्यायाम (सभी मांसपेशी समूहों, एनारोबिक अभ्यास, हाईट प्रशिक्षण सहित) शामिल हैं।

तो, आप अपनी वसा हानि शुरू करने और फिट और स्वस्थ रहने के लिए क्या इंतजार कर रहे हैं?