HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™ AI-संचालित फिटनेस कोचिंग का अगला विकास है, जो धावकों, साइकिल चालकों, ट्रायथलीटों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए बनाया गया एक गतिशील, व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाकार है। अनुकूली प्रशिक्षण योजनाओं, वास्तविक समय की प्रतिक्रिया और स्मार्ट शेड्यूलिंग के साथ, HumanGO आपको बेहतर तरीके से प्रशिक्षण लेने, बेहतर तरीके से ठीक होने और अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन में मदद करता है।

अपने व्यक्तिगत AI कोच ह्यूगो से मिलें, जो आपके लक्ष्यों, फिटनेस स्तर और दैनिक उपलब्धता के अनुरूप कस्टम वर्कआउट प्लान बनाने के लिए अत्याधुनिक तकनीक का उपयोग करता है। चाहे आप अपने पहले 5K, मैराथन, ग्रैन फोंडो या पूर्ण आयरनमैन की तैयारी कर रहे हों, HumanGO व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रदान करता है जो जीवन के अप्रत्याशित होने पर समायोजित होता है।

मुख्य विशेषताएं:

अनुकूली AI कोचिंग: आपका AI कोच ह्यूगो आपके वर्कआउट, हृदय गति, नींद, थकान और शेड्यूल का लगातार विश्लेषण करता है ताकि आपकी प्रशिक्षण योजना को स्वचालित रूप से अनुकूलित किया जा सके। अब कोई कुकी-कटर प्रोग्राम नहीं।

व्यक्तिगत रनिंग प्लान: चाहे आप 5K के लिए प्रशिक्षण ले रहे शुरुआती एथलीट हों या सब-3 मैराथन के लिए लक्ष्य बना रहे अनुभवी एथलीट, HumanGO का रनिंग कोच आपके लक्ष्य के लिए एक आदर्श मार्ग तैयार करता है।

साइकिलिंग प्रशिक्षण कार्यक्रम: सड़क साइकिल चालकों, बजरी सवारों और धीरज एथलीटों के लिए संरचित साइकिलिंग वर्कआउट। AI-संचालित प्रगति के साथ शक्ति, धीरज और गति का निर्माण करें।

ट्रायथलॉन कोचिंग: स्प्रिंट, ओलंपिक, हाफ आयरनमैन और फुल आयरनमैन दूरी के लिए एकीकृत ट्रायथलॉन प्रशिक्षण योजनाएँ। तैराकी, बाइक, दौड़ और शक्ति सत्र, सभी को एक ऐप में प्रबंधित करें।

गतिशील कसरत समायोजन: एक सत्र छूट गया? यात्रा कर रहे हैं? थकावट महसूस कर रहे हैं? आपकी अनुकूली AI प्रशिक्षण योजना आपको ओवरट्रेनिंग के बिना ट्रैक पर रखने के लिए स्वचालित रूप से अपडेट होती है।

पहनने योग्य एकीकरण: वास्तविक समय डेटा संग्रह और व्यक्तिगत समायोजन के लिए Garmin, Apple Watch, Suunto, Strava, Polar और अन्य फिटनेस ट्रैकर्स के साथ सिंक करें।

ताकत और रिकवरी वर्कआउट: क्रॉस-ट्रेनिंग, चोट की रोकथाम और रिकवरी के दिनों को आपकी योजना में समझदारी से शामिल किया गया है ताकि दीर्घकालिक फिटनेस लाभ को अधिकतम किया जा सके।

जनजातियाँ और समुदाय: प्रेरित रहने, खुद को चुनौती देने और HumanGO समुदाय के माध्यम से अन्य एथलीटों से जुड़ने के लिए टीमों, क्लबों और वर्चुअल समूहों में शामिल हों।

कोच मोड: कोच व्यक्तिगत AI-समर्थित प्रशिक्षण योजनाओं, शेड्यूल लचीलेपन और विस्तृत एनालिटिक्स डैशबोर्ड के साथ कई एथलीटों का प्रबंधन कर सकते हैं।

प्रगति और एनालिटिक्स: धीरज, तत्परता, प्रदर्शन प्रवृत्तियों और लक्ष्य मील के पत्थर को ट्रैक करने वाले सहज चार्ट के साथ अपने फिटनेस सुधारों को विज़ुअलाइज़ करें।

इसके लिए बिल्कुल सही:

5K, 10K, हाफ मैराथन और मैराथन प्रशिक्षण योजनाओं की तलाश करने वाले धावक

धीरज घटनाओं, ग्रैन फोंडो या टाइम ट्रायल के लिए प्रशिक्षण लेने वाले साइकिल चालक

स्प्रिंट, ओलंपिक, 70.3 और 140.6 दौड़ की तैयारी करने वाले ट्रायथलीट

एथलीट जो एक अनुकूली प्रशिक्षण ऐप चाहते हैं जो उनकी वास्तविक दुनिया की ज़रूरतों के साथ अपडेट हो

शुरुआती जो एक स्मार्ट प्रशिक्षण योजनाकार की तलाश कर रहे हैं जो उनके साथ बढ़ता है

AI अनुकूलन के माध्यम से मामूली लाभ की तलाश करने वाले अनुभवी एथलीट

AI की शक्ति से टीमों या व्यक्तिगत एथलीटों का प्रबंधन करने वाले कोच

ह्यूमनगो कैसे काम करता है:

अपने लक्ष्य निर्धारित करें: ह्यूगो को अपने दौड़ के लक्ष्य, प्रशिक्षण प्राथमिकताएँ और उपलब्धता बताएँ।

अपने डिवाइस को सिंक करें: अपने गार्मिन, ऐप्पल वॉच या पसंदीदा पहनने योग्य डिवाइस को कनेक्ट करें।

लचीलेपन के साथ प्रशिक्षण लें: अपने व्यक्तिगत दैनिक वर्कआउट का पालन करें।

स्वचालित रूप से समायोजित करें: ह्यूगो को वास्तविक दुनिया के प्रदर्शन और जीवन की घटनाओं के आधार पर अपनी प्रशिक्षण योजना को अनुकूलित करने दें।

शीर्ष प्रदर्शन प्राप्त करें: अपने प्रशिक्षण भार, रिकवरी और सही समय पर शीर्ष पर पहुँचने के लिए तत्परता को अनुकूलित करें।

HumanGO क्यों चुनें?

अन्य प्रशिक्षण ऐप्स के विपरीत, HumanGO का अनुकूली AI कोच आपके साथ प्रतिदिन विकसित होता है। पारंपरिक प्रशिक्षण योजनाएँ स्थिर होती हैं। HumanGO जीवंत है, आपके शरीर, आपकी जीवनशैली और आपके परिणामों पर प्रतिक्रिया करता है। यह सिर्फ़ एक फ़िटनेस ऐप नहीं है। यह पूरी तरह से AI-संचालित कोचिंग प्लेटफ़ॉर्म है।

चाहे आप व्यस्त शेड्यूल को संतुलित कर रहे हों, रेस सीज़न के लिए तैयारी कर रहे हों या प्रशिक्षण के लिए बेहतर तरीके की तलाश कर रहे हों, HumanGO एक सच्चा अनुकूली प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करता है।

हज़ारों एथलीट अपनी फ़िटनेस यात्रा का मार्गदर्शन करने के लिए HumanGO पर भरोसा करते हैं। उनके साथ जुड़ें और अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें।