HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™ تکامل بعدی مربیگری تناسب اندام مبتنی بر هوش مصنوعی است، یک برنامه ریز آموزشی پویا و شخصی که برای دوندگان، دوچرخه سواران، ورزشکاران سه گانه و علاقه مندان به تناسب اندام ساخته شده است. HumanGO با برنامه‌های آموزشی تطبیقی، بازخورد بلادرنگ و برنامه‌ریزی هوشمند، به شما کمک می‌کند هوشمندتر تمرین کنید، بهبودی بهتری داشته باشید و بهترین عملکرد را داشته باشید.

با هوگو، مربی هوش مصنوعی شخصی خود آشنا شوید که از فناوری پیشرفته برای ایجاد برنامه های تمرینی سفارشی متناسب با اهداف، سطح تناسب اندام و در دسترس بودن روزانه شما استفاده می کند. چه در حال آماده شدن برای اولین 5K خود باشید، یک ماراتن، یک gran fondo یا یک Ironman کامل، HumanGO آموزش شخصی ارائه می دهد که زمانی که زندگی غیرقابل پیش بینی می شود تنظیم می شود.

ویژگی های کلیدی:

مربی هوش مصنوعی تطبیقی: هوگو مربی هوش مصنوعی شما به طور مداوم تمرینات، ضربان قلب، خواب، خستگی و برنامه‌ریزی شما را تجزیه و تحلیل می‌کند تا برنامه تمرینی شما را به طور خودکار تطبیق دهد. دیگر خبری از برنامه های برش کوکی نیست.

برنامه‌های دویدن شخصی‌شده: چه یک مبتدی برای تمرین ۵K باشید یا یک ورزشکار باتجربه که قصد یک ماراتن زیر ۳ را دارد، مربی دویدن HumanGO یک مسیر عالی را برای رسیدن به هدف شما سفارشی می‌کند.

برنامه های آموزشی دوچرخه سواری: تمرینات دوچرخه سواری ساختاریافته برای دوچرخه سواران جاده، شن سواران و ورزشکاران استقامتی. با پیشرفت مبتنی بر هوش مصنوعی، قدرت، استقامت و سرعت بسازید.

مربیگری سه‌گانه: برنامه‌های آموزشی یکپارچه سه‌گانه برای مسافت‌های اسپرینت، المپیک، نیمه آهنین و مرد آهنین کامل. جلسات شنا، دوچرخه سواری، دویدن و قدرت را در یک برنامه مدیریت کنید.

تنظیمات تمرین پویا: یک جلسه را از دست می دهید؟ مسافرت؟ احساس خستگی می کنید؟ برنامه آموزشی تطبیقی ​​هوش مصنوعی شما به‌طور خودکار به‌روزرسانی می‌شود تا شما را بدون تمرین بیش از حد در مسیر نگه دارد.

ادغام پوشیدنی: با Garmin، Apple Watch، Suunto، Strava، Polar و سایر ردیاب‌های تناسب اندام برای جمع‌آوری داده‌ها و تنظیمات شخصی‌شده در زمان واقعی همگام‌سازی کنید.

تمرینات قدرتی و ریکاوری: تمرینات متقابل، پیشگیری از آسیب و روزهای ریکاوری به طور هوشمندانه در برنامه شما گنجانده شده است تا دستاوردهای تناسب اندام طولانی مدت را به حداکثر برسانید.

قبایل و انجمن: به تیم ها، باشگاه ها و گروه های مجازی بپیوندید تا انگیزه خود را حفظ کنید، خود را به چالش بکشید و از طریق انجمن HumanGO با سایر ورزشکاران ارتباط برقرار کنید.

حالت مربی: مربیان می‌توانند چندین ورزشکار را با برنامه‌های تمرینی مبتنی بر هوش مصنوعی، انعطاف‌پذیری زمان‌بندی و داشبوردهای تجزیه و تحلیل دقیق مدیریت کنند.

پیشرفت و تجزیه و تحلیل: بهبودهای تناسب اندام خود را با نمودارهای بصری که استقامت، آمادگی، روند عملکرد و نقاط عطف هدف را ردیابی می کند، تجسم کنید.

ایده آل برای:

دوندگانی که به دنبال برنامه های آموزشی 5K، 10K، نیمه ماراتن و ماراتن هستند

دوچرخه‌سوارانی که برای مسابقات استقامتی، گران فوندوس یا تایم تریل تمرین می‌کنند

ورزشکاران سه گانه برای مسابقات اسپرینت، المپیک، 70.3 و 140.6 آماده می شوند

ورزشکارانی که خواهان یک برنامه تمرینی تطبیقی ​​هستند که با نیازهای دنیای واقعی آنها به روز شود

مبتدیانی که به دنبال یک برنامه ریز آموزشی هوشمند هستند که با آنها رشد کند

ورزشکاران باتجربه که از طریق بهینه سازی هوش مصنوعی به دنبال دستاوردهای حاشیه ای هستند

مربیانی که تیم ها یا ورزشکاران فردی را با قدرت هوش مصنوعی مدیریت می کنند

HumanGO چگونه کار می کند:

اهداف خود را تعیین کنید: به هوگو اهداف مسابقه، اولویت های آموزشی و در دسترس بودن خود را بگویید.

دستگاه‌های خود را همگام‌سازی کنید: گارمین، اپل واچ یا پوشیدنی ترجیحی خود را وصل کنید.

تمرین با انعطاف پذیری: تمرینات روزانه شخصی خود را دنبال کنید.

تنظیم خودکار: به هوگو اجازه دهید برنامه تمرینی شما را بر اساس عملکرد دنیای واقعی و رویدادهای زندگی تطبیق دهد.

دستیابی به حداکثر عملکرد: بار تمرینی، ریکاوری و آمادگی خود را برای رسیدن به اوج در زمان مناسب بهینه کنید.

چرا HumanGO را انتخاب کنید؟

برخلاف سایر برنامه‌های آموزشی، مربی هوش مصنوعی تطبیقی ​​HumanGO هر روز با شما تکامل می‌یابد. برنامه های آموزشی سنتی ثابت هستند. HumanGO زنده است و به بدن، سبک زندگی و نتایج شما پاسخ می دهد. این فقط یک برنامه تناسب اندام نیست. این یک پلتفرم آموزشی کامل با هوش مصنوعی است.

چه در حال متعادل کردن یک برنامه شلوغ باشید، چه در حال افزایش برای فصل مسابقه باشید یا به دنبال روشی هوشمندانه برای تمرین باشید، HumanGO یک تجربه تمرینی واقعی تطبیقی ​​را ارائه می دهد.

هزاران ورزشکار به HumanGO برای هدایت سفر تناسب اندام آنها اعتماد دارند. به آنها بپیوندید و پتانسیل کامل خود را باز کنید.