HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™ هو التطور الجديد في تدريب اللياقة البدنية المدعوم بالذكاء الاصطناعي، وهو مُخطط تدريب ديناميكي ومُخصص مُصمم للعدائين وراكبي الدراجات والرياضيين الثلاثيين وعشاق اللياقة البدنية. بفضل خطط التدريب التكيفية، والملاحظات الفورية، والجدولة الذكية، يُساعدك HumanGO على التدرب بذكاء أكبر، والتعافي بشكل أفضل، وتقديم أفضل أداء.

تعرّف على هوغو، مُدرّبك الشخصي المُزوّد ​​بالذكاء الاصطناعي، والذي يستخدم أحدث التقنيات لبناء خطط تمارين مُخصصة مُصممة خصيصًا لأهدافك، ومستوى لياقتك، وتوافرك اليومي. سواء كنت تستعد لأول سباق 5 كيلومترات، أو ماراثون، أو سباق جراند فوندو، أو سباق الرجل الحديدي الكامل، يُقدم HumanGO تدريبًا مُخصصًا يتكيف مع ظروف الحياة الصعبة.

الميزات الرئيسية:

تدريب مُتكيّف بالذكاء الاصطناعي: يُحلل مُدرّب الذكاء الاصطناعي الخاص بك، هوغو، باستمرار تمارينك، ومعدل ضربات قلبك، ونومك، وإرهاقك، وجدولك الزمني لتكييف خطة تدريبك تلقائيًا. لا مزيد من البرامج المُكررة.

خطط جري مخصصة: سواء كنت مبتدئًا تتدرب لسباق 5 كيلومترات أو رياضيًا متمرسًا تسعى لقطع ماراثون في أقل من 3 دقائق، يُخصص لك مدرب الجري في HumanGO مسارًا مثاليًا لتحقيق هدفك.

برامج تدريب ركوب الدراجات: تمارين ركوب دراجات مُنظمة لراكبي الدراجات على الطرق، وراكبي الدراجات على الطرق الوعرة، ورياضيي التحمل. عزز القوة والتحمل والسرعة من خلال التقدم المُدار بالذكاء الاصطناعي.

تدريب الترياتلون: خطط تدريب ترياتلون مُتكاملة لمسافات سباق السرعة، والسباقات الأولمبية، ونصف الرجل الحديدي، والرجل الحديدي الكامل. أدر جلسات السباحة، وركوب الدراجات، والجري، وجلسات القوة، كل ذلك في تطبيق واحد.

تعديلات ديناميكية على التمارين: هل فاتتك جلسة؟ هل تسافر؟ هل تشعر بالتعب؟ تُحدّث خطة تدريب الذكاء الاصطناعي التكيفية تلقائيًا لتحافظ على مسارك الصحيح دون الإفراط في التدريب.

تكامل الأجهزة القابلة للارتداء: مزامنة مع Garmin، وApple Watch، وSuunto، وStrava، وPolar، وأجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى لجمع البيانات في الوقت الفعلي وإجراء تعديلات مُخصصة.

تمارين القوة والتعافي: تم دمج التدريب المتنوع، والوقاية من الإصابات، وأيام التعافي بذكاء في خطتك لتحقيق أقصى استفادة من لياقتك البدنية على المدى الطويل.

الفرق والمجموعات: انضم إلى الفرق والأندية والمجموعات الافتراضية للحفاظ على حماسك، وتحدي نفسك، والتواصل مع الرياضيين الآخرين عبر مجتمع HumanGO.

وضع المدرب: يمكن للمدربين إدارة العديد من الرياضيين من خلال خطط تدريب فردية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، ومرونة في الجداول الزمنية، ولوحات معلومات تحليلية مفصلة.

التقدم والتحليلات: راقب تحسنات لياقتك من خلال مخططات بيانية سهلة الاستخدام تتتبع القدرة على التحمل، والاستعداد، واتجاهات الأداء، وأهدافك.

مثالي لـ:

العدائين الذين يبحثون عن خطط تدريب لسباقات 5 كيلومترات، 10 كيلومترات، نصف ماراثون، وماراثون

راكبو الدراجات الذين يتدربون لسباقات التحمل، أو سباقات جراند فوندو، أو سباقات الزمن

رياضيو الترياثلون الذين يستعدون لسباقات السرعة، والألعاب الأولمبية، وسباقات 70.3، و140.6

الرياضيون الذين يبحثون عن تطبيق تدريب متكيف يُحدّث وفقًا لاحتياجاتهم الواقعية

المبتدئون الذين يبحثون عن مخطط تدريب ذكي يتطور معهم

الرياضيون ذوو الخبرة الذين يسعون لتحقيق مكاسب طفيفة من خلال تحسين الذكاء الاصطناعي

المدربون الذين يديرون الفرق أو الرياضيين الأفراد بقوة الذكاء الاصطناعي

كيف يعمل HumanGO:

حدد أهدافك: أخبر Hugo بأهداف السباق، وتفضيلاتك التدريبية، وتوافرها.

زامن أجهزتك: وصّل جهاز Garmin، أو Apple Watch، أو جهازك المفضل.

تدرب بمرونة: تابع تمارينك اليومية المخصصة.

اضبط تلقائيًا: دع Hugo يُعدّل خطة تدريبك بناءً على أدائك الواقعي وأحداث حياتك.

حقق أقصى أداء: حسّن حمل التدريب، واسترخِ، واستعد للوصول إلى ذروة أدائك في الوقت المناسب.

لماذا تختار HumanGO؟

على عكس تطبيقات التدريب الأخرى، يتطور مدرب HumanGO المتكيف بالذكاء الاصطناعي معك يوميًا. خطط التدريب التقليدية ثابتة. HumanGO حيّ، يستجيب لجسمك، ونمط حياتك، ونتائجك. إنه ليس مجرد تطبيق لياقة بدنية، بل منصة تدريب متكاملة مدعومة بالذكاء الاصطناعي.

سواء كنت تُوازن بين جدولك المزدحم، أو تستعد لموسم السباقات، أو تبحث عن طريقة تدريب أذكى، فإن HumanGO يُقدم لك تجربة تدريب تكيفي حقيقية.

يثق آلاف الرياضيين بـ HumanGO لتوجيه رحلتهم نحو اللياقة البدنية. انضم إليهم وأطلق العنان لإمكاناتك الكاملة.