Kamala Rose Pilates

पिलेट्स कक्षाएं उचित शरीर संरेखण के लिए समर्थन प्रदान करते हुए, शक्ति, लचीलापन, मुद्रा और संतुलन में सुधार करने वाली एक अनूठी कसरत प्रदान करने के लिए जोसेफ पिलेट्स द्वारा डिज़ाइन किए गए उपकरण उपकरण का उपयोग करती हैं। सुधारक मशीन एक स्प्रिंग लोडेड केबल और चरखी प्रणाली है जो 5,000 से अधिक अभ्यासों की अनुमति देती है। प्रत्येक Pilates वर्ग का लक्ष्य आपके जोड़ों पर तनाव डाले बिना गहरी मांसपेशी समूहों को लक्षित करना है। कमला रोज़, पिलेट्स में प्रत्येक सत्र या कक्षा आपके अनुरूप है!