Lindywell

लिंडवेल ऐप में आपका स्वागत है: रॉबिन लॉन्ग द्वारा पिलेट्स और बैलेंस्ड लिविंग। अंदर आप लिंडवेल के पिलेट्स के दृष्टिकोण, पोषण (प्रतिबंध नहीं), और एक संपन्न मानसिकता, सभी को अपनी उंगलियों पर अनुभव करेंगे।

पिलेट्स एक पूर्ण शरीर, आसन-पुनर्स्थापन, और केंद्रित व्यायाम है जो हर उम्र और शरीर के प्रकार के लिए आदर्श है। सचेत गति से आप अपने शरीर से जुड़ेंगे और अपनी मांसपेशियों को बिल्कुल नए तरीके से काम करेंगे। उल्लेख नहीं करने के लिए, आप दिन में कम से कम 15 मिनट में परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और आरंभ करने के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

हमारे ऐप के भीतर, आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, कसरत के मासिक कैलेंडर तक पहुंच सकते हैं, और इसे अपने साथ ले जा सकते हैं। बस ऐप खोलें और प्ले दबाएं! यहां कोई निर्णय थकान नहीं है।

सभी कक्षाओं को रॉबिन लॉन्ग और हमारे लिंडवेल सर्टिफाइड पिलेट्स इंस्ट्रक्टर द्वारा पढ़ाया जाता है। आप जो खोज रहे हैं उसे ठीक से खोजने के लिए 250+ कसरत विकल्पों की हमारी लाइब्रेरी खोजें। कसरत फ़ोकस, कठिनाई के स्तर के आधार पर फ़िल्टर करें या अपने जीवन के मौसम के लिए कुछ खोजें। चाहे वह प्रसवपूर्व / प्रसवोत्तर हो, चोट से उबरना, तनाव से राहत, नींद में सुधार या माइंडफुलनेस, आप इसे यहाँ पाएंगे!

लिंडीवेल की सिद्ध प्रक्रिया आपको आंदोलन की आदत बनाने में मदद करती है ताकि आप जीवन भर चलने वाले स्थायी परिणाम बना सकें। हम जो कुछ भी सिखाते हैं वह आपके मन-शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अनुसंधान द्वारा समर्थित है।

सूजन को कम करने और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने के लिए आपको हमारे पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन की गई एक विस्तृत रेसिपी लाइब्रेरी भी मिलती है।

स्वास्थ्य और भलाई के लिए अपराधबोध पर अनुग्रह दृष्टिकोण अपनाएं, हमारे समुदाय में शामिल हों और मूल रूप से अपनी ताकत का निर्माण करें।

लिंडीवेल के सदस्य के रूप में, आपको इसके लिए तत्काल ऑनलाइन पहुंच प्राप्त होगी:

एक कसरत पुस्तकालय जिसे खोजना आसान है:

• कसरत की अवधि: 5 - 45 मिनट की कक्षाएं

• कसरत पर ध्यान दें: एब्स, पैर, कार्डियो, प्रसवपूर्व, ऊपरी शरीर, स्ट्रेचिंग, रिकवरी, पूरा शरीर, और बहुत कुछ!

• कसरत श्रृंखला: तनाव से राहत, ताज़ा करें + रीसेट करें, अच्छा महसूस करें, 5-दिन का जम्पस्टार्ट

निर्णय को समाप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक मासिक कसरत कैलेंडर

थकान और स्थिरता का निर्माण।

मासिक कल्याण मिशन जो आपको छोटे बदलाव करने में मदद करते हैं जिससे बड़े परिणाम मिलते हैं जिससे आपको जीवन को पूरी तरह से जीने में मदद मिलती है।

हमारे पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा विकसित पौष्टिक व्यंजन:

• सूजन को कम करने और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है

• आहार संबंधी जरूरतों के आधार पर खोजा जा सकता है (लस मुक्त, शाकाहारी, आदि)

• नए व्यंजनों को मासिक जोड़ा गया

आपका सदस्य-केवल ऐप जहां आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और घर से या चलते-फिरते उच्च गुणवत्ता वाले पिलेट्स वर्कआउट को आसानी से एक्सेस कर सकते हैं।

एक प्रतियोगिता-मुक्त समुदाय जहां ग्रेस ओवर गिल्ट एक ऐसी दिनचर्या बनाने की कुंजी है जिसका आप जीवन भर पालन कर सकते हैं।

* ऐप का उपयोग आपकी लिंडीवेल सदस्यता के साथ शामिल है, बस शुरू करने के लिए अपने लिंडवेल लॉगिन का उपयोग करें। सभी भुगतानों का भुगतान आपके आईट्यून्स खाते के माध्यम से किया जाएगा और प्रारंभिक भुगतान के बाद खाता सेटिंग्स के तहत प्रबंधित किया जा सकता है। सदस्यता भुगतान स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा जब तक कि वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय न हो जाए। चालू चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले नवीनीकरण के लिए आपके खाते से शुल्क लिया जाएगा। आपके नि:शुल्क परीक्षण के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को भुगतान पर जब्त कर लिया जाएगा। ऑटो-नवीनीकरण को अक्षम करने से रद्दीकरण होता है।

यह ऐप लिंडवेल द्वारा संचालित है। अगर आपको इसके लिए मदद चाहिए, तो कृपया यहां जाएं: https://help.lindywell.com/

सेवा की शर्तें: http://lindywell.com/terms-conditions/

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