Lindywell

Lindywell ایپ میں خوش آمدید: Pilates اور متوازن زندگی بذریعہ رابن لانگ۔ اندر آپ Lindywell کے Pilates کے نقطہ نظر کا تجربہ کریں گے، پرورش (پابندی نہیں)، اور ایک فروغ پزیر ذہنیت، یہ سب کچھ آپ کی انگلی پر ہے۔

Pilates ایک مکمل جسم، کرنسی کو بحال کرنے، اور مرکز کرنے والی ورزش ہے جو ہر عمر اور جسمانی قسم کے لیے مثالی ہے۔ ذہن سازی کی تحریک کے ذریعے آپ اپنے جسم سے جڑیں گے اور اپنے عضلات کو بالکل نئے طریقے سے کام کریں گے۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، آپ دن میں کم از کم 15 منٹ میں نتائج حاصل کر سکتے ہیں اور شروع کرنے کے لیے کوئی سامان درکار نہیں ہے۔

ہماری ایپ کے اندر، آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں، ورزش کے ماہانہ کیلنڈر تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، اور اسے چلتے پھرتے اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں۔ بس ایپ کھولیں اور پلے دبائیں! یہاں کوئی فیصلہ تھکاوٹ نہیں ہے۔

تمام کلاسز رابن لانگ اور ہمارے Lindywell سرٹیفائیڈ Pilates انسٹرکٹرز کے ذریعے پڑھائی جاتی ہیں۔ بالکل وہی تلاش کرنے کے لیے جو آپ تلاش کر رہے ہیں، 250+ ورزش کے اختیارات کی ہماری لائبریری میں تلاش کریں۔ ورزش کی توجہ، مشکل کی سطح کے لحاظ سے فلٹر کریں، یا اپنی زندگی کے موسم کے لیے کچھ تلاش کریں۔ چاہے یہ قبل از پیدائش/بعد از پیدائش، چوٹ سے صحت یاب ہونا، تناؤ سے نجات، نیند کو بہتر بنانا یا ذہن سازی، آپ اسے یہاں پائیں گے!

Lindywell کا ثابت شدہ عمل آپ کو نقل و حرکت کی عادت بنانے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ پائیدار نتائج پیدا کر سکیں جو زندگی بھر رہیں۔ ہم جو کچھ بھی سکھاتے ہیں اس کی حمایت آپ کے دماغی جسم کی تندرستی میں مدد کے لیے تحقیق سے ہوتی ہے۔

آپ کو نسخے کی ایک وسیع لائبریری بھی ملتی ہے، جسے ہمارے رجسٹرڈ غذائی ماہرین نے سوزش کو کم کرنے اور صحت مند ہاضمہ کو فروغ دینے کے لیے ڈیزائن کیا ہے۔

صحت اور فلاح و بہبود کے لیے گریس اوور گِلٹ اپروچ کو اپنائیں، ہماری کمیونٹی میں شامل ہوں اور اپنی طاقت کو مرکز سے بنائیں۔

Lindywell ممبر کے طور پر، آپ کو فوری طور پر آن لائن رسائی حاصل ہو گی:

ایک ورک آؤٹ لائبریری جسے تلاش کرنا آسان ہے:

ورزش کی لمبائی: 5 - 45 منٹ کی کلاسز

• ورزش کا فوکس: abs، ٹانگیں، کارڈیو، قبل از پیدائش، اوپری جسم، کھینچنا، صحت یابی، مکمل جسم، اور بہت کچھ!

• ورزش کا سلسلہ: تناؤ سے نجات، ریفریش + ری سیٹ، اچھا محسوس کرنا، 5 دن کا جمپ اسٹارٹ

فیصلے کو ختم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک ماہانہ ورزش کیلنڈر

تھکاوٹ اور مستقل مزاجی.

ماہانہ فلاح و بہبود کے مشن جو آپ کو چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آپ کی زندگی کو بھرپور طریقے سے گزارنے میں مدد کرنے کے لیے بڑے نتائج کا باعث بنتے ہیں۔

ہمارے رجسٹرڈ غذائی ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ غذائیت کی ترکیبیں:

• سوزش کو کم کرنے اور صحت مند ہاضمہ کو فروغ دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

• غذائی ضروریات کے مطابق تلاش کیا جا سکتا ہے (گلوٹین فری، ویگن وغیرہ)

• نئی ترکیبیں ماہانہ شامل کی جاتی ہیں۔

آپ کے اراکین کے لیے صرف ایپ جہاں آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں اور گھر سے یا چلتے پھرتے اعلیٰ معیار کے Pilates ورزش تک آسانی سے رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

ایک مسابقت سے پاک کمیونٹی جہاں گریس اوور گلٹ ایک ایسا معمول بنانے کی کلید ہے جس پر آپ زندگی بھر عمل کر سکتے ہیں۔

*ایپ کا استعمال آپ کی لنڈی ویل کی رکنیت کے ساتھ شامل ہے، شروع کرنے کے لیے بس اپنا لنڈی ویل لاگ ان استعمال کریں۔ تمام ادائیگیاں آپ کے iTunes اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیاں خود بخود تجدید ہو جائیں گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ کے مفت ٹرائل کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ادائیگی پر ضبط کر لیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔

یہ ایپ لنڈی ویل کے ذریعہ تقویت یافتہ ہے۔ اگر آپ کو اس میں مدد کی ضرورت ہے، تو براہ کرم یہاں جائیں: https://help.lindywell.com/

سروس کی شرائط: http://lindywell.com/terms-conditions/

رازداری کی پالیسی: http://lindywell.com/privacy-policy-disclaimer/