Meditation: Training Session

ध्यान: माइंडफुलनेस और मेंटल वेलिंग के लिए परफेक्ट गाइड

Discover a world of inner peace and mental clarity with Meditation, a meditation app designed to help you build a daily meditation routine that nurtures both mind and soul. Whether you're seeking calm, joy, or deeper mindfulness, supports you every step of the way.

Transform your life with Meditation, FREE Meditation App designed to improve your mental wellbeing through guided meditations, breathing exercises, mindfulness practices, relaxing sounds, and a vast array of learning courses. शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए बिल्कुल सही, आपको एक शांत माइंडस्पेस बनाने और रोजमर्रा की जिंदगी में शांत रहने में मदद करता है।

प्रमुख विशेषताऐं:

दैनिक टाइमर: एक ध्यान टाइमर सेट करें और दैनिक सत्रों और पुनर्प्राप्ति दिनचर्या के साथ माइंडफुल आदतें विकसित करें।

निर्देशित सत्र: विश्राम, नींद, ध्यान और तनाव प्रबंधन के लिए निर्देशित पाठ्यक्रमों का अन्वेषण करें।

अनुस्मारक: कोमल अनुस्मारक के अनुरूप रहें जो आपको अपने अभ्यास से चिपके रहने में मदद करते हैं।

Meditation Music & Sounds: Immerse yourself in relaxing music and sleep sounds, including meditation sleep music, free relaxing music, and the soothing chant of "Om".

Mantras & Breathing Exercises: Unlock deeper calm with exclusive mantras and breathing exercises, or meditate with mantra for a transformative experience.

सुखदायक नींद का समर्थन: मुक्त आराम की नींद की आवाज़ के साथ गहरे आराम में बहाव और बेहतर नींद को बढ़ावा देने के लिए सुकून देने वाला संगीत।

Free Courses: Access free courses that transform your mental wellbeing, boosting clarity and focus through a range of practices like Meditation Slowdive.

अन्वेषण करें और सीखें: शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए निर्देशित ध्यान का अनुभव समान। माइंडफुलनेस और मानसिक कल्याण की एक ठोस नींव का निर्माण करें।

अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाएं, चिंता और तनाव को कम करें, अपनी नींद में सुधार करें और ध्यान के साथ अपना ध्यान बढ़ाएं। यह आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ध्यान कोच है।

क्या शामिल है:

आपके मूड, लक्ष्यों और अनुभव के अनुरूप व्यक्तिगत निर्देशित ध्यान की योजना।

Day plans to help you develop and deepen your meditation skills for better mental health.

एक त्वरित, शांत बढ़ावा के लिए काटने के आकार के एकल।

अच्छी तरह से समाहित गतिविधियों और शांत ध्वनियों को आराम करने में मदद करने के लिए, तनाव और चिंता को कम करने, और आरामदायक नींद लें।

Concrete meditation techniques, including Breath Focus and Body Scan, to build your practice.

ध्यान आपको विश्राम, ध्यान, आराम और खुशी खोजने के व्यक्तिगत तरीकों की खोज करने में मदद करता है। चिंता को कम करने, मन को शांत करने और प्रभावी ढंग से तनाव का प्रबंधन करने के लिए ध्यान के साथ ध्यान करने के लिए लाखों सीखने में शामिल हों।